早上打坐禅修，无法深入，总有一种很厚的铜墙铁壁在阻挡，自我检视，为何如此，是内心的虚荣，怯懦，是妒忌嗔恨，是委屈体验？都有，忏悔！
忏悔出来后，发现都不是根源。静坐中，突然找到了根源，那就是内在自我体验的成就的获得！一直以来，在内心深处，都是在自我获得，都是在自我之上的修行。修行老师教法，知见上知道了自我是虚幻的不实的，自我熄灭，即是解脱。可是这个自我的体验认知是如此深刻，深入到了骨髓，深入到了灵魂的深处。
突然，意识到了的瞬间，似乎内心放松了下来，就像泄了气的皮球，自我感，自我想成就的感觉淡了，心似乎安静下来了，那堵墙，也不那么厚了。
忏悔我无始劫来的自我存在感，学法修行的初期就是抱着成佛的心念而来，这么多年了，以为在认知上，在知见上已经改变了，已经归入正知见的行列，可是今天我才发现，我啊，差得远去了，修行真不看时间，知见不对，越学越完蛋，只有建立在正知见、佛知见的基础上，随着出离心的虔诚与加强，才能真实地粉碎自我存在感的荒谬，呈现灵性光明，还原真实觉性。我，差得不是一星半点儿，那是还没起步呢，感觉老师给我的点评，太抬举我了，太高抬我了！
忏悔一直以来建立在自我之上的修行，虽然似乎在修行，却并非走在正途上，只有粉碎自我的修行，才是走上解脱的道途。
匍匐顶礼，真心诚意，五体投地地祈请上师，祈请十方三世诸佛，加持弟子，粉碎自我存在感，跪着，爬着，沿着诸佛祖师、上师所证悟之路，亲吻您们的足迹，还原本来。