自昨天公开忏悔后，第二天，也就是今天早上，一股很强烈的逆反心理席卷上来。
这个声音叫嚣着，“凭什么？都是我忏悔，怎么不见她向我道歉，她就都对吗？”
然后一桩桩一件件回想复盘，分析，得出结论：“明明是她也有错啊！”
感受到我的人格自我，那种骨子里透出来的强势，不容人，争强好胜，一定要压别人一头，非要去争一个是非对错的执念。
那种被我执冲昏头，满脑子都是逻辑思维的感觉，简直太熟悉了。
这股业力冲上来的时候，我都有种被人格紧紧压制住，欲振乏力的压迫感。
然后我尝试平复，冷静，听法，让自己住在老师的声音里，试图唤醒感知力的安宁来减缓人格的紧张分别。
又想起师姐的话，当遇到过不去的坎时，记得祈祷老师。我让自己的思维静默一些，在心里祈请着老师加持，指引。
突然老师的两句法语就这样空灵地浮现于脑海：
“养育灵魂内涵的，唯有爱与安宁。
培养人格自我的，是恐惧与执着。”（《新世界（壹）》2025-01-31）
就像是温煦阳光照入冰雪一样，我突然明白了一点点，那个争执对错的并非是真我，而是人格。只有人格才需要争对错，因为只有在对错是非的分别判断之中，才能满足自我感的身份确立。实相当中，根本就没有一个“对的我”，或者“错的她”。
或许可以反问一句，如此执着对错的到底是谁？
我还发现了以前修《奇迹课程》留下的“病根”——不忏悔，不反省，遇到对境只是宽恕。可是为什么别人会好好地针对你，是不是你自己的人格自我太强大冒犯到人家了，或者冒犯到规则了？当对境出现时，不是应该先反省自身的问题吗？为什么一个劲去看别人的错，难道修行是去修别人吗？直接宽恕，就好像我比别人正确优越一些，她是错的，我是对的，只有对的才能宽恕错的嘛。
这样的外道修行，不可能消融业障，如盲入火坑，反而越修业障越大，魔性越深。
老师：“那么后来那个耶稣降临了之后，祂又赐予了我第二项持戒的方法。什么东西呢？就是宽恕。我有两句话，你们好好去体验啊，回头的话，你们自己去品味这两句话。在恐惧当中啊，一定是有‘你’的。当你心生恐惧而仇恨别人的时候，一定，你心底里面一定有一个仇恨别人的‘你’，一定有一个恐惧灾难的‘你’。一定的，没有‘你’就不会有恐惧，没有‘你’就不会有仇恨。或者说，仇恨，因为你内心有了仇恨，才会有了‘你’；内心有了恐惧，才会有了‘你’。
如果你内心里面只有原谅，内心里面只是宽恕，宽恕的背后是安宁，原谅的背后是释怀，释怀当中是没有‘你’的，安宁当中也不会有‘你’。释怀和安宁的背后，那个就是人的灵魂感知力。这句话你们回头自己去体验，这句话不需要你们理解，而需要你们去执行。
就是，原谅的背后是释怀，释怀的背后呢，是人的灵魂感受；宽恕的背后是安宁，安宁的背后呢，是人的灵魂感知。灵魂感知和灵魂感受，都是见精在灵魂宇宙当中，投射出来‘能见’的清澈、圆满、自由的品质、性质。他会以光的程度，以光的性质和样子，在这具身体当中浮现出来。这就叫‘持戒’，原谅与宽恕等同于持戒，而且是最快的持戒、最根本的持戒。他可以大大地缩短你持戒的时间，缩短1000倍以上，甚至于1万倍、10万倍，都有，都有可能，就看你做得如何了。
今天这堂法，我从刚开始讲到这儿，这是最重要的两句话：仇恨当中一定有‘你’，恐惧当中一定有‘你’，计较当中一定有‘你’，妒恨当中一定有‘你’。当你的心，是为着这具身体的，这具身体他就会变成了你，你就属于死亡了。因为这具身体必然会死亡的。”——节选自爱的温暖《使命（下）》2025-07-28
宽恕，宽恕的不是别人，不是别人做错了，我高高在上地宽恕他，而是去宽恕自己对这个人的认知分别，对这件事的体验感受。从始至终，我们应该宽恕的，只是执幻为实的人格自我而已啊。
回想那一刻我的言行，如果是临终时，那不就被业力带走了吗？这个顽固可怕的自我，不值得警惕吗？所有的计较和执着都是错的，因为里面都有“我”，只有原谅自己和他人，宽恕一切发生，带来的灵魂感知的安宁，才是解脱。
又看到大师兄的话：
“你为什么，不问问自己，她真的是你的爱人吗？是谁将你的人格自尊和尊严，毫不留情地，恣意践踏，肆意、大肆侮辱；对你的自我和虚荣，不留余地、彻底地否定；把你的自我和我执，逼到墙角，让你没有任何后退的余地，置绝地而后生，不把你置于死地，决不罢休？不但如此，你做什么，都是错误的，你就没有一天、你没有一次是对的，就连你的举手投足，都是错误的。这种对于自我，彻底的、百分之一百的、按在地板上的否定，在这个星球上，在这个世界上，谁能做到，还有第二个人吗？谁能做得如此决绝？——请问，她不是老师的使者，还能是谁？”
——节选自《遇见老师（十五）》
真修行者的话，真是穿透心扉。回想那些挨骂被说的场景，我突然觉得，对啊，她怎么会是一个普通的师兄，又能和我走近，又能不留情面地经常训斥我，讥讽我，拆穿我的虚荣画皮，揭下我的人格面具的，把我的小我说得跳脚的，她难道不是神佛的使者，老师的使者吗？
如果不是她，我怎么会发现我的自我是一个听不得任何反对和否定，只想活在赞美和吹捧中的自恋狂。
如果不是她，我怎么会发现我还能有嫉妒，见不得别人好，甚至嫉妒到想害人的地狱恶鬼心态。
如果不是她，我怎么会发现我的虚伪，还想藏着掖着不曝光忏悔，怕有损人格自我“美好”形象的心理。
如果不是她，我怎么会发现，我还有这么不服气，不认输，不认错，不肯低头，维护自我爱惜自我，忏悔完了还返业的一面。
现在发现了，我就必须警惕这些弱点，我就要记住我是一个这样的人，不要相信人格，不要跟着小我走，才能在下一次对境考验时不输给业障习气。
感恩老师，也感恩她，一切都是神佛的赐福加持。
老师：祝福你。