今天徬晚，在学法休息的间隙，那一念再度出现:
“你就这样了吗？这样孤独冷清的度过你的后半生，你情愿吗？”
这一念过后，那丝丝缕缕的恐惧和焦虑又要升起，试图弥漫。
几天前，也是在这个时间，这样的休息间隙，
这一念第一次升起。
在恐惧焦虑试图升起的时候，
我在慌乱中宽恕了它们。
没成想又来了，这一次，我没有慌张，
正气凛然的接纳了它们，勇敢地融入了它们，没有闪躲与慌乱。
然后，从心底里发出我的呐喊:
我再也不是以前那个绝望的、悲观的、无助的我了！
因为有了上师，我现在内心很充足，很满足，很快乐，这个灵魂流浪了亿万年在今生终于等到了祂！
终于等到了我的上师真理来救赎我，我何其幸运，我怎能再虚度我的下半生！
前半生有人陪着，有人爱着又怎么样？悲观还是悲观，无助依然无助！痛苦依旧痛苦！
我无法逃脱这个黑暗的牢笼，
我把自己交付在一个个凡人身上，
注定我每天每天生活在绝望中，
无法逃离的，
无助，彷徨，顾影自怜。
直到有一天，我终于遇到了上师。
我不顾一切的每天泡在法里抄着听着，
我的心里便充满了力量与希望，
这就是我今生来的缘由与约定啊，
我终于，我终于找到了人生的方向，
我终于看到了解脱的希望。所以，
你们以为我孤单吗？
你们以为我清苦吗？
不，你们错了，一点也不，因为有上师在，有真理在，我再也不会让你们牵引恐吓。
我理解你们，所以我宽恕你们，祝福你们，爱你们，
希望你们也跟我一样，
信受真理，出离生死，跟随上师，
我们在圣光世界相见！
多么令人欢喜，多么令人鼓舞。
来吧，我们一起最终在圣光世界相见，
跟随祂，在祂的天心里永不分离！……
一边说，一边哭，心里却亮亮堂堂，力量满满！
就这样了，我心甘情愿地永远匍匐跪拜在上师真理的脚下！虔诚顶礼！
在上师的加持看护下，再也不惧任何！
【老师】
真棒。