早上晨读，孩子用他睡意朦胧的声音，把一篇优美的文章读的美感全无；又看到前天他跟表妹捕的十来只小虾全死了，火气顿时涌起，挑剔、指责的话又脱口而出。小我总是先声夺人，觉察还是晚了半步。话一出口，感觉到了难受，这难受在我和孩子身上同时扩散。
那种难受是什么感受呢？内心似乎是一个瓶子，瓶子的内壁，是肉体细胞构成，质地细腻，柔软、温暖、滑润、细嫩，可是这苛责的意念和语言，就像一把生硬的鞭子，一鞭鞭抽打在柔嫩的细胞肌理上，于是，内壁细胞感受到了疼痛、分裂、干涸、拧巴。
怎么办？
搁以前，不知道难受还可以疗愈，就只能任由难受蔓延滋长。每难受一次，心就紧缩一次，原本有机会释放掉的恐惧感，就又被生生压紧了一层。就这样，一次又一次，苛责的习性如同皮鞭一样，狠狠地攻击了别人，也同时抽打了自己，心，变得一层层坚硬起来，把原本那层柔软、滋润、温暖、细嫩，给深深埋葬。心灵的恐惧感日益加深，推动大脑意识向外寻求、看书、善行、学灵修，却始终如隔靴搔痒，触动不了这层被深深掩盖的原初温暖。
天啊，死穴原来在这里啊！
如今，老师的天堂，逐步逐步向人间推进，内在感受也意外地越来越深入细腻。
天堂是温暖的光、是柔软的爱，是全然的喜悦、是没有条件的接纳和拥抱。
《奇迹课程》里讲:当你感受不到全然的爱，一定是你做了错误的选择。
那么，不再去外面做什么，我祈请老师，祈请圣灵，与我同在，给我指引。就在这个做了错误选择的关口，不再选择指责、抱怨、非议，而是，选择圣主为我撑腰站队，选择天堂为我的出口，以光与暖为衣。
这束光，是温暖的，
这温暖，是柔软的，
这柔软，是细腻的，
这细腻，是深深的，
这深沉，是无声的，
这无声，是有力的，
这有力，是彻底的，
这彻底，是宽恕的。
天堂的光，伴着灵之爱，如同甘露般，修复了这干涸荒芜的身心！
天啊，疗愈就这么生动、细细地发生了！
我什么也没有做，只是重新做了选择。
以往，隐隐觉得自己足够强大，可以自己寻找生命的出口，也做了一连串错误的选择；今天，我把手交到圣主的手里，不再逞强与武装，也放下向外、向内攻击的武器，我是圣主的孩儿，转身投向祂的怀里，听从祂的话语，不再叛逆出逃，不再妄想自己能造一个祂之外的王国。
日后，希望这些也会发生:
口，不再是我的口，我只说灵爱之语；
手，不再是我的手，我只做祂欢喜的；
心，不再是旧的心，我只承接祂的意。
这身口意，都交给祂，因着祂的祝福，去宽恕赞美。当我再说、再做、再想，都合了祂的意，就完完全全又做回了祂的孩子。
这个过程可能会很漫长，漫长到用尽此生。
我的手，在祂手里。
永远信随！