内心欢乐得像只小鸟，真的好久没有这么轻松自在过了，宽恕与学法原来会上瘾，就好像会上瘾一样，没有条件沉浸法中的时候，内心是焦躁的，无比渴望全身心投入法义中。当一切外境散去，一个人躲在房间里静默学法听法，沉入身心深处的无尽宽广与温暖中时，才真正感受到什么是自由，才真正感受到什么是幸福。
-----------------------------------------------------------
身心黑暗的时候，思虑一直会疑惑和思考如何才是爱上主、爱老师，可是爱是灵本然的特质，我们的灵原本就是深深爱着主的，一切思虑疑惑早已离开了爱本身，爱主是灵魂直接的看见，是灵魂本然的表达，是灵魂的天然属性，所以唯有宽恕可以带我们回归此地，宽恕那个无法爱上主的自己，宽恕那个对上主充满恐惧的自己，宽恕那个无时无刻不想抵抗、远离上主的自己，宽恕她，拥抱她，理解她，融化她，上主深深地爱着你，你是被爱着的，你是绝对安全的，你不是我，你属于天堂，在不断的宽恕中，在不断的交付中，宽恕自能导出心里的爱与光，彻底融化一切阴暗恐惧疑虑，就呈现出爱本然的理解、接纳、自由、喜乐、安宁。老师真的把一切都赐予我们了，爱是一切一切的根本，在爱中，与主合一。
----------------------------------------------------------------
现在才慢慢理解、懂得一点点老师的大爱，人世间那些人情人性中的被肯定、被认可的虚荣与快乐能坚持多久，程度又如此之浅，而且转瞬即逝，可是回头向内，借着老师的生命之光与灵耀智慧，回归到内心深处的安宁，那里源源不断的喜乐与甜蜜难以言喻，无法表达，手舞足蹈，恨不得在家里转圈跳舞。如果不是老师的敲打与静默，我又如何会去反思忏悔，真正地想去出离人格自我呢，外界因缘和合而引发的所谓快感终究是如露如电，幻梦一场，而出离人格自我，无私忘我的爱中，是我们真正的生命。
----------------------------------------------------------------
想要回归到爱的状态，一定要最大程度，尽自己一切努力宽恕自己，因为这个自我真的并不真实，是无量细念与记忆组合而成的，有时候觉得宽恕就像通关打游戏，每一次触及内心体验的对境，都是过去世未曾宽恕的记忆。
首先必须要真实面对自己内心的欲望动机，找到那个动机背后的体验，然后针对那个体验进行宽恕，将上主之爱，老师之爱带给她，借老师威神力救赎她、超度她，这些恐惧、维护自我的念头，真的是有形象的，很有意思。
一次在学法中，脑中出现一个年轻男子的形象，他就好像真的站在我面前，指着我就说道，“你是不配得爱的，你就该生生世世被恐惧所支配着”。当我看到他时，马上搬来宽恕：上主是爱，上主深深地爱着你，你不是我，你属于上主，跟着上主圣光去往天堂吧，深深祝福你。这样反复没几次，我就看到他化为一道光芒消散不见了，而由他这个念头带来背后的恐惧紧缩的体验，也一下子消失不见，身心顿时觉得轻松不少。
如何能不爱宽恕，宽恕会上瘾！
我爱宽恕，我爱您，我尊贵的老师！