1.老师说：“神是没有语言的。”（心灵疗愈《神》2023-09-12）哇，我听了心头一震，对啊，神没有语言啊，那我为什么那么执着听懂听不懂，看懂看不懂呢？神没有语言啊，我不可能用人的意识去理解神的。我只需要不离开老师就可以了，老师的法义在文字、在声音的背后，那个看不见的光才是来自于上主的救赎。
2.之前迷上《奇迹课程》，看了之后觉得这个好简单啊，就是宽恕就可以了，我就想着平常不管遇到什么事情我宽恕就可以了，后来才明白，老师说的宽恕，靠自己、靠人根本不可能有力量的。在事情的实践中我也感觉真的很弱的，我自己真做不到宽恕，当时我必须得想到老师，我需要在心里对老师说，还有时候我面对老师照片说：老师，我相信您，我信您，您让我无条件宽恕，我要照做，只有这样我才有力量才能做到。后来，我发现我这样做，力量还是不够，因为我把老师看成人了，老师是圣灵，老师不是人类，我需要虔诚地五体投地地臣服，接受圣光的洗礼，融入圣光自然熄灭恐惧，老师才是真正的爱，只有爱可以融化恐惧，恐惧消融得越多，爱就会越多照进来，全面地接纳，让圣主温暖的光照进来，融入上主是最终。融入这里有一个最基本的条件——就是，需要全身心地泡在法里，深潜，忘掉自己，和法在一起，一直到死的那一天！
3.有一天上午读《感应》的时候，读着读着眼睛湿了，心里好像有个小人在感动，又有那种委屈的久在外地的小孩回到家里想向大人撒娇的感觉，前所未有的安全感。
4.有一天我上新平台看文章，发现提示里有一个评论。好长时间我都没有发过任何文章了，我记得前一天我转发了老师的“唯有殉道者，才是修行者”（2024年1月心灵综述）。以前从来没有人给过评论，有些好奇，点进去看了，这一看，哇！好感动，真的好感动，真的。是老师的留言：祝福你！这三个字好有分量，感到自己也是被上主关心着、爱着的。前一天晚上散步时，还在念着：“上主是爱，上主爱我！”真的好感动，好幸福，好感恩！不管身处何地，上主的爱未曾远离一人。
5.我经常会做梦，第二天总会想起来梦到这个人或者是什么事情。以前我总是专注于为什么会梦见这个啊，为什么会梦到那个人什么的。但是现在我才明白，其实，不在于我梦见了谁，做了什么事情，而是当时那个心是什么样的，是有嫉妒吗？有害怕吗？有恐惧吗？有愤恨吗？如果有，那就是我第二天的功课，我需要接纳、宽恕我梦中的情绪、感受，用上主的爱融化恐惧，消融，彻底融入。
6.修行就是针对自己的内心，外面没有人。就是外面没有任何人，只有我和圣主。放弃对别人评价，全然地接纳。生活是好是坏，全然地接纳。如果我发现有某一部分是我不能接纳的，我看到对方不能接纳的地方其实是我内心的投射，然后我去宽恕他，融化他。
引用一段老师的话：
“你要带着神的祝福去宽恕你自己，你才能够带着神的光辉，去宽恕伤害你的人，那么你就是在以神的高度，去宽恕你的心灵见精，派生出来的过去世的因果，在今生兑现的现象了；你就从这个过去未来心识分别形成的，现象界的因果缘起当中，就超越了。所以宽恕是最快的、最直接的，超越生死轮回的道路。”（心灵疗愈《时间》2024-02-12）