今天抄法时，看到心灵深处隐隐约约就是有一块沉重的有点苦的感觉在，我一边抄，一边观着这个体验，到底为什么会有这种体验？为什么会苦呢？
然后一幕一幕从几岁时到现在42年，发生的每一件让自己产生苦的事 ，产生苦的人，事无巨细地像看电影一样，播放了出来了，积压了太多的，真的好苦。
一幕一幕地循环播放，观着这些体验释放，一连一个多小时，这颗心终于轻了些，但隐隐约约还是有块沉重的地方，好像还没有释放完毕。
有点累了，用爱陪伴着这块体验，温暖着这块体验。
人生真苦呀，无奈地积累着这些苦难，无奈的记忆。
还有一个体会，如果这些曾经的记忆中都有爱、祝福、温暖陪伴着，这些苦在当下发生时就会融解，不会积压，也就不会再受曾经积攒的苦难而折磨。
所以后面的人生无论发生什么，要用爱与祝福一直伴随着一切事情的发生 。
这颗心渐渐地静了下来 不再播放曾经的记忆画面，如果没有老师救赎，这灵魂的苦只能煎熬着，生命无奈地轮回着。感恩尊贵的老师慈悲救赎！给真神老师磕头，感恩老师！