今天第一次明显地感受到放弃自我是如此自由，没有了束缚感，心的范围会有无限感，这个不受任何束缚的感觉就是短暂性的解脱吧。
学法前，这个自我就是我的全部，她黑暗了，我的世界全部是黑暗带来的压抑和痛苦，没有出口，深陷其中，无法自拔，自怨自艾。
学法一年，逐步接受这个我，理解这个我，接纳他人，依据真理，一步步尝试接受所遇到的一切，心灵逐步被释放，被圣光救赎，救赎后的轻松和喜悦感随之而来。
今天仅仅是因为老公的一次以往一样的情绪，如果是学法前，我会趁机给老公再添一把火，让老公本来上升的情绪，爆燃到极点，全家跟着炸锅，全家人心灵彼此受伤。
学法一年后，学着去宽恕老公，后面宽恕力量越来越大，救赎力越来越强，对老师的信同样一步步在增强，心灵越来越有安全感、踏实感，随着学法的持续，大部分时间，心灵都在安宁和喜悦中，就是来了对境，也是很快会宽恕过去。但那时仅仅是践行宽恕。
今天大不一样，今天是开始理解老公，老公情绪正在发泄中，朝着我也要发泄一番，全然接受他的发泄，我这个形象就不需要考虑她了，小我怎么着，都与我是无关的，她感觉好了，她感觉坏了，都与我无关，我不要把她放在心上，因为她本来就不是我，我只记得自己应该把圣光之爱传递给每个人，自己的心不恐惧，自己只能是爱，我只看着自心是否有维护自我，有没有太把自己当回事，哪怕爱自己一丝的动机，这个就是没过关，是需要修正的地方，是自己的一念私心隐藏了自我，这个自我在后面还得继续轮回。
老公情绪进行了一半，就被我影响了，转怒为喜，好像刚才不是发生在他身上一样。
我与以往宽恕对境的轻松喜悦对比是：之前是记得去践行宽恕，现在宽恕方式逐步是放弃自我。真的感受到，轮回的就是这个自我啊，所有的缘起因果都源自这个“我”，“我”就是自我维护，隐藏私心，只要这个“我”存在，就不可能真实，就不可能解脱啊。唯有一步步、一次次放弃这个我，才是走在真理路上不偏移。老师说的对——“不爱自己，只爱真理”。（心灵疗愈《灵魂》2024-06-04）
每经历一次不同的感受，都在验证着圣师的法语真实不虚。
以后就记得走放弃自我的路，全身心地沉浸法里，时时被法语灌溉。
顶礼至上圣父的救赎！
老师：越来越好。