昨晚，大学同学在班群里，发了一张实习时，与工作同事的合影，我们班另一位在照片里的人说，就记得那时此同学他妈给他汇钱，他比我们大家都富有。记得那年他俩被骗到公园等老师，老师没来，他把兜里仅有的十元钱，拿出来，请她吃了顿午饭。骗他俩去公园等老师的，是我跟另一位在省级单位实习的同学干的，1987年4月1日愚人节，那是我们第一次骗人。很多年过去了，同学聚会时，说过多次对不起，可是但凡提起那事儿，心里还会咯噔一下。
今天上午，看到一个视频，那人曾有二三十年的临床经验。他说：“心理学就是个屁，骗人的。”然后他说了例子，一个人找他看病，陪这个人来的是个年轻人，是心理学硕士毕业。他给那人看完，转过来说：“这小伙子，你吃激素几年了？”小伙子说：“你怎么知道我吃激素？”他说：“看你的脸就知道啊！”然后小伙子就说了自己的问题。这位医生说：“你五岁时，发生过一件大事！”小伙说：“我爸妈离婚。”他说：“不是！”小伙又说一件事，医生说，还不对，让小伙继续想。这一想，想起了小时候的玩伴儿，那天早晨，他推开人家门，喊着小朋友的名字，映入眼帘的，是一家人身首异处的惨相。于是，就坐下了病，多年以后身体出现异样，通过吃激素调节身体。
我看到这儿，真吓着了。很多事，我们自认为忘了，不记得，其实都在。无足轻重的伤害，可能你忘了，人家没忘；对不同年龄的人而言，超出心理预期的伤害，真的会在身体上留痕迹起反应的。
以前我说过，我不会忏悔，单单读忏悔词，我总觉得触及不到要害。今天的这个视频，让我突然意识到，所有让我们心生恐惧的，不满的，失落的，愤怒的，都要忏悔。师讲法时也说了，人对恐惧的记忆是最深刻的。试想刚才的例子，那位心理学硕士，如果嘎了，心识中最恐惧的画面，一定是他五岁时看到的场景，他一定会惊慌失措地找安全的地方。同理，我们所有没有放下的情绪，是不是一样会在那有限的时间里，决定你的去处？所以，师让我们忏悔，不仅是警醒自己，不再犯同样的错误，重要的是，通过忏悔，消除自己所有在内心深处隐藏过的情绪、恐惧，达到彻底的释怀、放下。
人，不遇对境，很多事就忘了，以为不记得了，其实都在种子田里。我这几天收拾东西，看到几十年攒下的首饰，觉得特别浪费。因为大多数没带过（工作环境的原因，无法戴饰品），一直躺在箱底。有自己买的，家人送的，同学送的，外人给的。再一看，哪些是外人给的，什么人给的，基本不记得了，这里面肯定有人情，有求人办事的打点。想起了有一次在超市，看到海产品干货，脑子立马会想到别人送我过这些礼物。尽管我没吃，但只要收了，东西就记在我名下了。我上一篇帖子说过，自己喜欢送东西给别人，现在想，没准某一世，我受过人家的恩惠，此世用这种方式还人家呢。这些东西这些事，没有触动，就意识不到，貌似无关紧要，但那种种的情绪，没有化解的愤恨、纠结，扯着你心多少年的怨、仇，不都是毒蛇猛兽吗？不翻出来，不忏悔，不释放，纵有拉你的绳索，你背负的重量，会扯断绳索，而无法继续攀升的。
师，不断给众生提供新的，出离人世间这个“你”的方法。第一版的《心咒》（2022-03-09）第一句话：“我不是这具身体，也不是认知身体的自己。静默中，接纳身心与意识，并非是‘我’。”师说，这第一句话，是人成为灵的修行次第。第二版的《心咒》（2024）更简单了——“神是爱。上主是爱。我是爱”。
第一版的《心咒》是三段话，每一段话一个次第，第二段是灵归入圣灵；第三段是圣灵归入圣主。而第二版的《心咒》更为凝练，强大的加持力，可以净化灵魂的业障，消融灵魂的恐惧。我个人觉得，当我们感觉松弛时，一定是安宁的，那些曾让我们不安的人和事，我们自然会看淡，释怀。“心咒”给的是我们灵魂的力量。当我们反复认知自己也是爱时，我们哪还会陷于人世间的鸡零狗碎的杂事呢？师反复说，“爱从未离舍一人”！我们信吗？全身心相信的不多。为啥？因为我们没有爱。
想起年轻时，单位团委组织活动，去了几次单位附近的孤儿院，孤儿们两种反应：年龄很小的孩子，趴在来人的怀里不下来，你要放下他（她），他（她）就哭。因为他们太渴望爱了，在大人的怀抱里，他们体会到了安全与温暖。大一些的孩子，尤其是上了学的孩子，见人毕恭毕敬，与人有着相当的距离。眼神都是怯生生，躲避着不与他人目光相对。一种是渴望爱的幼童，一种是怀疑爱的大孩儿。我就觉得，我们在人间染缸浸润多年，很多人特像那些孤儿院的大孩儿，对“爱”持怀疑态度，冷漠了。或者说，我们对爱的理解，是偏狭的、单一的，认为我对你好，就是爱的表达了；你有事，我替你急，就是关爱了。爱的温暖、包容、接纳、救赎，我们体会的不多，也就难以在自身体现大爱。
我有一天想，以后出现在我眼前的人，我都把他们看成“天使”，淡化自己的分辨心，增强自己的包容心，会不会唯心所现，世界与人都美好了？
昨晚散步时，正是下班晚高峰，一辆轿车与超市快送车，发生剐蹭，堵了一条道，我正好走过，听到司机说：“我要是报保险，你得出不少钱，我看你也不容易，还得给人送货，你看看你箱子里的鸡蛋碎了没？我的意思是，这次我放过你了，但是你得有安全意识，不能跟车抢道，下次换了其他司机就不好说了。”我一看，送货的电动车确实走错路了，四条车道，他跑到第二条去，估计是想斜插到第四条，在路口掉头的？司机帮他扶起电动车，又帮他把箱子重新绑好，他骑车走了。司机没有马上启动，在打电话。我在想，遇事时，心态变了，对立、不满、恐惧，不就少了吗？
作为人啊，桎梏挺多的，除了个人的习气外，周边世界会给自己很多考验。师从见到耶稣后，修行方法，不断简单，顾及了各个层次的人。所以，隔段时间师就会给大家一个宝贝。从第一版《心咒》，到“我宽恕你”“圣主是爱，圣主爱我”“如来是爱，如来爱我”“神是爱。上主是爱。我是爱”，每一个阶梯，都告诉你，你在爱中，你也会为他人带去爱，你更会成为爱。让众生在“爱”中走得更保险，速度更快。
我跟自己说，如果不会那么快地想起一个个要忏悔的事，要宽恕的事，要释怀的人，那就在“各种”爱中，找到心灵的依托，心灵觉得安全了，想起来的任何需要忏悔化解的人和事，会自然浮现，心亦会自然包容，自然放下。
在“爱”中，温暖小我吧！
老师：写的深刻。