2018年我爆发了极重度抑郁症，辞职在家，大门不出、二门不迈，怕见光怕见人，整日黑白颠倒，疯狂地打游戏，逃避现实，自闭中拒绝交流，满脑子都是想通过各种不同手段来自我了结，对人生没有了期望，心灵枯萎，精神萎靡不振，怨天尤人，戾气爆棚，黑气满面，暴瘦如柴，只剩下绝望、煎熬、孤独的内心和自杀的想法。
2019年7月底正式放弃一切，开启抄法之路：
内心深处迷茫无助，人格懦弱无能，满脑子都是杀心，不停出现“杀杀杀”的念头，内心想着逃避现实，想着跑路，可我无路可走。
抄法再痛苦也要坚持，多数情况被习气带走，时常困乏，睡觉时间多，“只要清醒就抄法”的想法开始萌生，懵懵懂懂的内心依旧被阴暗负面情绪分秒席卷着，呆滞僵硬麻木的状态。
2020年，内心深处依旧恐惧、煎熬，心如坚冰，强迫式在学，内心不愿放弃、离开，但三天打鱼两天晒网式地懒散，业力逆袭不断。
2021年，依然恐惧焦虑不安，床头24小时循环播放《梦》《心安》。在尝试恢复交流中，内心深处的封闭在减弱，心灵有了初步的转变，持续学法中。
2022年，人生转折的开始，修行进入了时好时坏的状态，内心深处更多的负面情绪曝光出来了，经历多次痛苦抉择，身心细胞在更新换代中，不愿离开。
2023年开始后，修行进入了快速升级净化的状态，前半年时间多数在抑郁状态徘徊，深层的忧愁伤感、负面情绪爆棚，恐惧的状态持续中。
2023年下半年起，24小时戴着耳机听最新的音频，坚持大量抄法、读法，心灵进入了一种全新的状态：
只有活在法中是真实的我，心灵深处有了温暖和爱滋养，恐惧焦虑稀释、淡化中，不抗拒交流了，不抵触、反感遇到的人了，心朝向自心了，人简单多了，不学法就觉得像少了什么一样心灵空落落的，无助迷茫。抄法、读法过后整个人精力充沛，阳光乐观，身心轻盈，内心安宁，灵魂沐浴在圣光中，一次又一次地被救赎，得以重生。
现在依然有恐惧和不安，但是我不怕了，业力逆袭冲击心灵的力量在持续减弱中，心灵被拉锯撕扯的力量在慢慢消融中，坚信，对于一个痴爱真理、仰望天堂的灵魂而言，抑郁早已远去。
有种脚踏实地、如释重负的悠哉呼吸空气的舒畅感。
想抒发一句：轻舟已过万重山！
我们的生命是恩师救的，恩师看护着我们的灵魂，就在生命深处啊！
附照片：
第一张为2018年拍摄
第二张为2023年拍摄