同事闲聊话养生，问我几点起床？我本来一般都是7点多、8点多起床，我回答6点多，在停顿的一瞬间，我出于强烈的自我维护，怕丢脸，就允许自己撒谎了。我既不想跟人坦白自己的真实状况（经常失眠睡不好，第二天起不来），又死要面子。
我在天父圣相前忏悔了，但是并没有深刻认识到问题所在，过了不久，听着讲法录音，每次听到关于真实、不撒谎的开示，我就心虚愧疚，“良心”疼。这次看新出的视频《人格》讲法（2024-04-10），看到其中一段时忍不住惭愧流泪，“要利益他人，不能够去维护自己，你维护自己，你这一辈子修成的，一定是在下三道里面，百分之百，百分之一万的。下三道里面，地狱、饿鬼、畜生的核心就是自我维护。有自我维护才会有自我取舍，有自我取舍才会撒谎，一旦撒谎，你的灵魂就会跟神形成屏障，那个屏障，它就是阴间、地狱、饿鬼道的墙壁，你突破不过去的，你永远没有办法突破那个空间，进入到天堂的，因为那是你自己不敢面对神佛，而形成的自我隐藏。”
圣主天父原谅我吧，我再也不敢撒谎了，我接纳自己一切的缺点和不好，再也不掩饰，不隐藏，不维护自己的形象了，从此以后，我愿意敞开心扉，不怕把自己的一切都曝光袒露在圣主和任何人面前，真实地面对一切，也可能我不能一下子做到，我愿意努力十次百次千次，直到我的心能够彻底敞开在天地间，没有一丝掩饰和恐惧。
我反省为何一句谎言让我愧疚不已？如果我当时没觉察到，是随习气带动而撒谎，这个撒谎可能是我的一个恶习，我改正就行。但是我是在清醒知道的状态下，主动选择了撒谎，这代表了我选择了维护自我，放弃了真理，对圣贤的教言充耳不闻，我有时候真的看不上自己，真的好羞愧，这就是我一直耿耿于怀，不能原谅自己的原因，如果我还不醒悟改正，可能一念选择错了，一念维护自我，恐惧就会带我堕入轮回。
我的人格的底色，经常是怯懦、隐藏、躲避的姿态，我不参加单位的集体活动，除了觉得无意义还有恐惧，怕自己不好的方面在众人面前曝光；不喜欢跟人合影，怕形象不完美；出门担心没有合适的衣服，怕不体面；与人打交道后经常惶恐不安，怕说错或做错，没有维护好道德品质形象……我的自我维护太强烈了，对内在的和外在的都在维护，我所维护的这些里里外外都是不真实的，我对真理和圣主的热爱和信仰才是真的，我把这些恐惧交付给圣主，交付给天堂。
“我的教法就这三个词：第一个，真实。不要去隐藏自己的内心，为什么呢？因为你的内心并不是你自己，你的信仰是你自己，你内心的动机、念头、欲望、思虑都不是你自己。不要去隐藏自己的内心，要真实面对。不要去维护自我人格，因为你的人格原本不存在的。不要去相信自己的意识，而是要相信自己的愿力。”——心灵疗愈《轮回》（2023-06-27）
“维护人格一定会形成恐惧，我不愿意别人伤害我的人格嘛；维护人格一定会形成贪婪，我需要得到我渴望得到的东西，这就是贪婪嘛；维护人格一定会形成执着，有我的固有人格，一定有我固有人格投射出来的冤亲债主，我的喜怒哀乐，我喜欢的和我讨厌的。这个全部都会在你身体死后，这些观念、概念构成的人格的阴影，在你的感应力当中，投射出来的境界的那种世界，那个世界就是阴间或者地狱。”——心灵疗愈《苏醒》（2024-02-22）
我真的好感恩，这一次圣贤教言给我的灵魂上了弥足珍贵的第三课：真实、不撒谎、不隐藏、不维护，前两课是：宽恕（接纳）、虔诚，这些是我终身的功课，我不想堕入下三道，想永远追随生命中最大的恩主圣主天父，匍匐祈请天父慈悲看护，愿我能放下自我维护的深重习气，彻底敞开心扉，感恩圣主天父慈悲救赎。