从小到大，一直有一种感觉，就是不放松，遇到对境莫名其妙的会紧张，看到有的人行住坐卧都处于自然放松状态，很是羡慕。以前觉得我就是这种性格，学法后怀疑自己过去世是不是杀业重？
昨天在与一位师兄无意中谈起这种情况，她问我小时候是不是受到过什么强烈的刺激惊吓等，我回想了一下找不出来，但在这个节点上，她说的一句话，让我内心有所警觉：“真实是很有力量的！”
不久又看到冬梅师兄的“修行杂记”，中间提到她看到一师兄留言，本来还想“装客套”……但……，“不装了”！ 这时我的心又被触动了一下！
今天3点多醒来，昨天触动内心的东西在重复，同时，老师的法语也在内心展现：我们之所以有生死轮回，就是因为我们内心有隐藏。
是啊，天天在讲真实，时常在觉察内心的动机，可内心肯定还是有潜在的东西放不下，不然为什么会被触动呢？一定是灵魂的渴望！他看到了他想要的东西，就像当年我听到《梦》一样，那种强烈的内心渴望与向往！
是的，找到了，就是它！潜在的对自己的认可感，是前大半生，“端着”不放松的最重要的原因。“端着”什么呢，善良、慷慨、奉献、形象、理性、逻辑……，但背后的动机，都是对自己的认可！都是期许别人对自己的认可！
虽然经过一年持续的觉察，程度减轻了很多，它们已经不能控制我，但并不代表除了根！它们还会不断地变幻花样展现自己。
我为什么会如此警觉？
一是前大半生我内心的那个疑惑，不知道我为什么不能自然流露心声，敞开而放松，而总是容易紧张兮兮的。
二是通过长时间觉察，我深知这个习气有多深重，它在不断变幻着形态，随着对它觉察的深入，我内心的出离心越来越强，因为你们不是我呀！可是你们就是生生世世过去的我，而现在的我，真的就是被你们活着的呀！我内心的痛啊，如果不遇到老师不践行真理，我死定了！我学老师法之前，曾经三次莫名其妙的把自己送到了医院急救室，遇到真理才知道，并不是身体得了多严重的病，主要是内心的各种压抑恐惧造成的，害怕身体不好，担心别人不认可。遇到了真理，阳光在一天天驱散内心的阴霾，在一次次感恩忏悔宽恕祈愿的泪水中，释放着焦虑，恐惧。原来身体好像是被包裹着的，现在包裹不见了，虽然身体整体素质还较弱，但内心常常被感动，内心温暖喜悦而幸福。这是随着这些习气的减弱而带来的变化。正反两方面的事实告诉我，今生如果有困扰我解脱的因素，最大的障碍，仍然是潜在的自我认同感！
三是，学习老师《拉黑》一文，除了感受到觉者的无量慈悲，更因为读到：
“不正常的修行者，依据修行者的智慧道路，可以快速催眠自己，进入魔幻世界中，成为被魔鬼控制的一具肉身，在人世间祸乱信仰，将无知的修行者们，带入生死轮回，甚至地狱深处，等她的肉体死后，灵魂因为破坏正法，亵渎信仰，滋养魔鬼的原因，从而背负因果，堕落地狱。
起心动念中，未来的因果就已经在形成之中。
这就是为何，很少有人，可以逃离生死轮回的根本原因，因为你们的心念相续中，细腻的妄想源头，你们自己根本无力察觉，更不要提及去改变这些细腻妄想了，没有真理再现人间，没有宽恕道路呈现人间，没有几个人可以真正地逃离三界，能够逃离的人，也一定是，已经在三界外成就智慧的人，才有智慧觉性能力，照见心识深层，潜藏的妄想习气，才可以依据“祂”的究竟，以光明力照破妄想习气，从而熄灭生死的幻梦，斩断因缘的轮回。”
——摘自《拉黑2022.4.18》
要高度警惕啊，滴水可成溪，细流汇入河，潜在的妄想习气，如不能及时觉察识破，必将酿成大患！
忏悔！忏悔生生世世对自我的贪爱，忏悔贪爱对自己地认可，忏悔贪爱別人对自己地认可！
以此记录，警醒自己，终生警惕，不要期许外在任何人，包括师兄或恩师对自己的认可！不要把外在任何的评价，包括恩师的评价当作自己，与自己挂上钩！圣者是于存在中的不被存在，一切言行都是智慧与慈悲的方便示现，要去体悟祂所指向的方向，要坚定地去践行祂的道路，一切回归自心，一切交付于祂。
感恩恩师圣主的慈悲看护加持，感恩师兄们的表法与提醒！无限感恩！