把老师的讲法随身携带，24小时播放，每天至少两三个小时专注听法。我是走着听法，有事的时候把声音调小一点，长期熏听，身心灵融入法中，不知不觉中妄念止息，声音就会在空中流淌发生。以前妄念升起，需要宽恕接纳，现在感觉不需要了，妄念升起明明了了，心不动，不住妄念，妄念自然消散。
特别是睡觉听法，不分辨讲法的内容，不遗漏地听清楚就行，老师声音的背后是光明的虚空，融进去，感觉不到身体的存在，在光明中睡去，加持力不可思议。
老师：嗯，非常好的禅修效果。
把老师的讲法随身携带，24小时播放，每天至少两三个小时专注听法。我是走着听法，有事的时候把声音调小一点，长期熏听，身心灵融入法中，不知不觉中妄念止息，声音就会在空中流淌发生。以前妄念升起，需要宽恕接纳，现在感觉不需要了，妄念升起明明了了，心不动，不住妄念，妄念自然消散。
特别是睡觉听法，不分辨讲法的内容，不遗漏地听清楚就行，老师声音的背后是光明的虚空，融进去，感觉不到身体的存在，在光明中睡去，加持力不可思议。
老师：嗯，非常好的禅修效果。