“‘见精’被意识，割裂成观念，形成了‘自’。
‘见精’被体验，渲染成情欲，形成了‘我’。”（《见》2022-05-06）
自我就是一堆泡泡，而这一堆泡泡无法改变“见精”的明澈。
昨天，丈夫带孩子们和朋友一家吃饭，就因为我说了一句让他没面子的话，他便当场让我下不来台，然后我的情绪像被按动了某个机关，突的一下就升腾起来，在身体上的感受就呈现出呼吸困难，浑身酸软。从昨晚到今天我一直无法从这种情绪体验中解脱，头脑里上演无数出要找这个男人算账的大戏，但有个清醒的心告诉我，一切与他人无关，我要深观一下自己的内在，到底发生了什么。于是我试图通过禅修去寻找答案，可是，禅修并不能停止我疯狂的大脑。
于是，我去圣师的法中寻找答案。通过读《天门开》，慢慢的我的头脑开始安静下来了。
“你一定感受过痛苦。
极度痛苦的黑暗绝望中，心灵‘见精’知道‘你自己’在痛苦，（确实，我知道自己在痛苦，我体验到了身体的紧绷，呼吸的粗重，腿脚的酸软——本文作者）可是‘见精’中明了你的痛苦，‘见精’本身不会痛苦，犹如你的目光见到黑暗，目光本身不会变成黑暗。
…………
梦境本身，并不具备‘痛苦与幸福’的性质。
是执幻为实的心灵，将‘见精’明了，带入到体验意识的烦恼中，沉沦于梦境中的‘见精’，具有了感受的能力，升起了痛苦与幸福的境界。
‘见精’不会改变，幸福与痛苦，本身并非真实存在。
改变的，只是你的‘自己’而已啊。
你‘自己’，是意识与心愿，概念与体验的结合。
概念在不停变化，体验在刹那川流，于是，你认定的‘自己’，本身是瞬息万变的，暂时‘体现’。”（《见》2022-05-06）
读到这里，心里有个东西打开了。本来，我还想通过禅修，去观察一下，是什么导致了我突然间身体不适，还想去分析分析，我是不是因为对丈夫幻想和期待被打破而导致的痛苦。唉，都不重要了，一堆泡泡而已，分析来分析去，还是要幻灭的。
我不是要去分析现象，而是要从现象中跳出来。
……
“你认定的‘自己’，是因为你的‘认定’而生。
认定，就是心灵‘见精’，被所见带入的‘幻觉’。”（《见》2022-05-06）
我那头脑里一出出要跟丈夫清算的大戏，不就是幻觉吗？
若心灵“见精”离开头脑的认定，离开心愿的执迷，
“‘见精’自心灵体验中，沉淀出纯澈的性质。
‘见精’自头脑意识中，脱落了概念的思维。
‘见精’清晰清澈，明了明晰的体性，
就会从‘自我’存在的，梦境中苏醒。”（《见》2022-05-06）
对照圣师的法，不去理会那堆泡泡，它们都不是我，保持清醒，去体会那个不舒服，接纳它，宽恕它，祝福它，圣主与我同在。
以前读法，读过了，没有入心，感谢丈夫给予的这次机会，让我与法来个亲密接触.
顶礼圣师！