这两天，我的舌头上长了一个泡，非常疼，包括读法呀，吃东西啊都非常疼。
然后呢，我刚才就在那儿念，“上主是爱，上主爱你”，可是，还是很疼。
后来我就一边听法，一边想到了，我念错地方了，我不应该对着这个对境念，我念的目的，是想让上主，帮我把这个疼消失掉。
可是，这样是无效的，因为这个疼已经是个果了啊，而造成这个疼痛的因，是我内心的恐惧和紧缩感啊。
于是我就对着那个心里很紧缩，很不舒服，让我龇牙咧嘴的那个疼痛感说，“上主是爱，上主爱你”，哎呀，瞬间就好了很多。
哦，我忽然明白了，这个疼痛是果，而因呢，是我内心的紧缩和排斥啊，或者说，是我内心的排斥和紧缩感，投射出了外面的疼痛啊。
所以我要宽恕的是内心的那个排斥和紧缩感，让他放松，告诉他，“上主是爱，上主爱你”。
哎呀，瞬间外面就好很多，太有效了。
也想起以前生孩子时很疼，虽然选择无痛分娩，但是要在脊椎里插入一根很长很深的针，注入麻醉剂。
记得当时我躺在注射台上，是一个冰冷的台面，身子像一个虾米一样蜷缩着，因为要把后脊梁露出来，当时肚子里还有个宝宝，身体还在剧烈疼痛，真的感到自己好无助，好悲凉。
这时，忽然有个声音，似乎在对我说，放松，放松，没事儿的，没事的。我就安住在那个声音中，真的瞬间，就好了很多。后来生那个孩子的时候，也是完全地放松，一切很顺利。孩子也很好，一切都是祂的赐福！
真的啊，我们每个灵魂，都时时刻刻被上主爱着。
只要我们全然地接纳，即便身体有任何痛苦，也全然地接纳。
相信上主与我们同在，这是事实，不是神话！一切疾病苦难都会消失不再的！
信上主，得永生！