顶礼天父老师！
感恩天父老师慈悲救赎！
今天是大年初一，祝天父老师法体安康！愿天父老师长久驻世！又祝师兄们：新年吉祥！早日解脱！
我专学圣光宗教法近两年，记录一下自己的体会：
圣光宗教法圆满无漏，大家学修，学修，学修，就对了！
以下只是我个人的点滴体会，之所以写出来，一是为了记录，二是希望能得到老师或者师兄们的指点。
1.圣光宗教法，是解脱法，正法眼藏，学修的前提是出离心，出离心的前提是要知八苦，想离八苦。
2.教法的学习第一步，我觉得首先要明白什么是爱，可以《爱 》（2023-09-20）为基础。爱之光，是基础与初步目标。
3.学习时是专注才最好，不论是抄写、朗读，还是听。听法，可以走着专注听，可以站着专注听，可以盘腿专注听。我常常需要专注听30分钟以上，体验才会较好。
4.站着听法，我以听《心安》开始，感觉很适合不能盘腿的我。我要站着听两遍《心安》以上，体验才较好。
5.念《心咒》——“神是爱。上主是爱。我是爱”，我的体会是以明白“纯粹的爱”为前提较好，参考前第2点。可以绵绵密密，一口气一口气来念，不管用什么方法念，专注就好。
6.对亲朋好友，传播教法让他们信，很难。我觉得主要是因为自己毫无威德，看着他们的苦，而不能信受圣光宗这样的唯一正法，常觉得很可惜。当然，我也没有解脱，但是我能信受一点教法，所以灵魂有了希望。我要更加好好学习。
7.学习教法，自觉身心得到了很大的改善，多了更多的安宁与爱，但似乎并没有改善我世间工作的业绩，反而是退步了。我觉得这是自己过去所造恶业之果，毫无威德，该遭人瞧不起，而目前也只能这样。我当然希望自己的工作业绩能得到改善，这样才能传播教法了。这又有“既要……又要……还要……”之嫌了。
困惑中……
8.明显我没有足够的虔诚，也没有足够的智慧，所以我要更加好好地学习！
9.最希望能得到老师或者师兄的指点！
感恩！
老师：祝福你，很棒。