记录一下自己这段时间修行的小进步，自从上次老师开示我的手淫问题，老师说:“第一，我宽恕你的过错，这些生理本能无需苛责自己，手淫带给你最大的伤害，是内心的负罪感，仅此而已，其他的任何副作用都没有了，不要自己吓唬自己，这是生理状态，不是心理动机，无需忏悔，因为无罪可以忏悔，甚至连过错都算不上，你们根本无法触及到淫欲的根本，因为淫欲的微观尽头，是‘灵’对于光明的贪恋眷爱，因为有了眷恋，从而升起觉受与经验，经验的确定，固化了觉受形成体验，体验就是淫欲的根本，你体验了性欲，你体验到幸福，你体验到悲伤，体验不会因为所体验的内容，而改变了能体验的性质，所以，不要对心灵所体验的内容而恐惧，你既然可以体验淫欲，也就可以体验真理，体验本身没有罪，因此，所体验的内容也没有罪，都是梦境而已，不要自我恐吓，你与我同在，没有任何生灵可以威胁到你，你与我同在。”
当时心灵很震惊，我总感觉自己罪业很重，业障很大，我大二还是大三的时候还曾在微博上发过自己照片给老师看，老师都点评我说我业障大。可老师现在竟然说我无需忏悔，因为无罪可以忏悔，震惊感动之余，心想是不是自己没交代清楚老师不知道我自己造下的业有多深啊，于是我又私信微博老师向老师袒露交代了今生所做过的想过的一切肮脏龌龊之事，没想到老师还是那样说，老师又回复我:“我的教法中，不拒绝性欲，你无需谴责自己，不要与性欲对抗，没有任何人类，可以打得过性欲，但是，当信仰增长到某种程度，性欲就无法形成境界，你的心灵就可以脱离性欲的控制了，不要对抗，去自己解决掉，然后去学法，性欲行为没有任何肮脏的因素，不要自己吓唬自己。”
听到老师这样讲，我的心才逐渐安定下来，之前被很深的罪咎感和恐惧感绑架煎熬鞭打的心终于逐渐舒缓下来了，我反复地在心灵中重复老师对我的开示，我是无罪的，手淫不会给我带来任何副作用，圣主都赦免了我的罪，我为什么还要给自己强行加罪呢？老师都宽恕我了，我还有什么恐惧的有什么怕的？相信老师就去彻底地宽恕自己，无理由、不讲道理的宽恕，不管我的心如何恐惧，我都宽恕你们，记得老师之前说过真正的忏悔就是彻底宽恕自己，原话忘了，我坚信老师那句话，真正的我们什么都没做过，也不可能作什么，我们的灵是纯洁无罪，不受罪咎的（这也不是原话，大概意思好像是这样）。
宽恕自己曾经所做过的一切，宽恕当初心灵深处对自我维护的动机，宽恕当初对这些欲望体验极度的执迷和维护，宽恕欲望体验，宽恕心灵的爱染，一直到因这些觉受体验而在头脑中升起的种种的在我看来很肮脏的念头，宽恕他们吧，他们毫无真实性，也从未真的发生过，体验本身没有罪，念头本身也无罪，唯一的罪也许就是我们不懂得如何宽恕自己吧，唯一的罪或许就是我们的心和灵的分离。
当心灵不再被负罪感折磨的时候，再去学法，我感觉法义才是真的能入心了。以前的我，学法很难静下心来学，头脑妄念纷飞，心灵那就是心猿意马，欲望体验波涛汹涌，一会想着去玩手机，一会想着找某个又漂亮又年轻的师兄聊天，没事找事，记得以前我经常在老师微博的关注里和给老师微博点赞的人，一个个地点开看有没有又年轻又漂亮的女师兄，那个时候经常幻想要是有一位漂亮又有智慧的女师兄指点我修行，安抚我空虚贫瘠的心灵，该有多好啊，我真是服了我自己了，哈哈，其实现在问题差不多，我的欲望依旧深重。反正不是想这就是想那。
那个时候就一句话总结，学法好无聊，人生好无聊啊，心灵的空虚、无聊、寂寞感真的无处可以发泄排遣，学法吧，那个时候完全没有直视心灵恐惧的能力，更没有和心灵恐惧共处看着他的能力，只能被心灵的恐惧感带动四处攀缘，感觉人世间还有很多我放不下，没完成的事情要去做，还有很多我牵挂恐惧的事情我必须去考虑、去担忧一样。
不去做完，不亲自去体验某种东西，感觉这颗心就是绝无可能去彻底投入真理的怀抱当中，就是老师之前说的心有挂碍，贪执得失，心路不平。但是没办法，有时候就是你就算看到了他，知道他不对，还是会被那种潮水般的空虚感淹没心灵，真的无法去真实地面对自心，人果然真的是被业力所活着，言行举止，起心动念都是无可奈何的。
后面逐渐地也不知道什么时候，肯定是老师的加持，我感觉自己逐渐敢于面对真实的自己，不再逃避了，我有了一点直视心灵恐惧与恐惧相处的一点能力了，也许这就是老师说的“你敢抬头看真理一眼吗”吧，以前确实是惨到看真理一眼的勇气都没有都不敢的。现在我能在自己的心灵又升起虚荣心，自我彰显想去找师兄们炫耀，自己又有多好多深的修行感悟，又想去平台上骗老师点赞夸奖，赢得师兄们侧目关注的时候，我有勇气去观察自己的心灵动机了，为什么我总是渴望老师师兄们的关注赞美，为何我总是渴望在人间功成名就被人崇拜、被人尊重，为何我不敢在心灵深处彻底放弃自我，为何我不敢做一个铺路石，做一个平平凡凡普普通通的人，为什么我的心总是渴望，惊天动地渴望被彰显被存在。
在一步步的真实面对自心的过程中，我感觉自己内心的恐惧在一点一点地被消融，恐惧感确实很深，坚固我执确实如百丈寒冰，难以摧灭，但是只要我真实地面对你们，那么无论你们如何真实牢固，那你们终究不是我，你们终究是不符合真理标准的终究是不对的，我做不到短时间内割舍你们，但我也绝不会认同他们的真实性和正确性，因为唯有真理的标准可以让我回到祂的身边，可以让我的心安不再孤独流浪。
而自我带给我的，无论自我的表现如何隐秘，如何高大上伟光正，如何的慈悲，维护自我的动机却骗不了人骗不了心灵，维护自我的终究会被自我带入轮回的苦海当中，这个不以任何人的意志为转移，无论我们如何欺骗自己的心灵，无论我们如何逃避真实的自心，事实不会因我们所做的任何一切而改变，维护自我必将流浪生死不休。
唯有一条路，那就是彻底放弃自我，投入真理的怀抱当中，其中也许会有很多曲折，心灵会有极度的逆反反应，但那确实是救赎心灵的唯一一条路。虽然我现在依旧是欲望深重，动机不纯，依旧极度地渴望人间渴望自我价值和存在的彰显。内心深处还非常地渴望老师能够夸夸自己，就像夸N师姐那样，哈哈哈。
但这又算得了什么呢？我觉得修行者就是要有藐视一切烦恼折磨苦难考验的气魄，就是要有我必将解脱无所畏惧勇往直前浩然正气的心灵，就是要有在最烦恼、最黑暗之处绽放出最纯洁无杂的心光，就是要视一切心欲恶念与光明善念平等无二的勇气和魄力。
因为我们遇到老师了啊，想想多幸运，累生累世以来只知道造作恶业，卖弄自我存在，对众生毫无利益毫无帮助的我们竟然，幸逢觉者降世，竟然可以被究竟地救赎了，这是一件多么幸福，多么值得感恩的一件事情啊！
我感觉自己未来的修行就是真实地不逃避地面对自心的恐惧，不断地调柔心灵，觉察纠正心灵的动机，以老师法义背后的光明融化他们，恐惧消散，自我逝去的那一刻就是我心灵大爱升起的时候，我想爱从未遗忘过我，也从未遗忘过我们任何一个人，他在一切处一切时，一直与我们同在，从未离开过，爱恒在，爱永在，只是我暂时忘了他而已。
记得在我们没有遇到老师法之前，南师曾说过，师尊的弟子当中，有人曾在七天内就证悟了阿罗汉的果位，还有人在极短的时间里，就证得了某种果位，当时看得我好羡慕，恨不得自己也能打坐打个七天也能证个果该有多好，现在想想，那些极短的时间内就证悟了的先贤大德，一定是内心彻底舍弃自我大雄勇猛的殉道者，才能在那么短的时间内消融自我。
曾看见老师说他以前一天十几个小时都是投入在学法当中，那是真正地心无旁骛，唯有法才能如此。这才是真正的幸福的人啊，愿师兄们都有一颗像历代先贤大德一样勇猛无我的心灵，早日回到祂的身边。
以上是我的一点非常浅的修行感悟，有不对的地方希望大家能够批评指正，不对的地方请大家看看就过去了哈，我只是一介凡夫，还没有树立牢固不破的正知见。
【老师】
这就是宽恕净化淫欲的实证。