老师特别强调《四念住经》的重要性，即“观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我”。以前一直没有领悟其中的要点，观的同时一定会产生境界，怎么能进入禅定呢？一直不得要领。
直到前两天，低头看到抄经笔记，只看到一个字“住”，豁然开朗：四念住的重点是住！观的目的是止——止观！观身心如幻，观诸法性空！观诸行无常，诸法无我，心外无物！然后，我就想到老师讲过打坐之前要对自己说三句话，我想再确定一下三句话的具体内容，我就到新平台上去查找。非常奇妙，打开新平台网站后，马上出现了一个师兄刚贴上的老师讲法，正是这段法。第一句是“外面的世界，根本不存在”，第二句是“这具身体意识的身心，并不存在”，第三句是“去感知这个实相”。（爱的温暖《昆达里尼（下）》2024-04-19）正好也到晚上快睡觉的时间了，我就去打坐。坐好之后，我就默念这三句咒语，非常奇妙的感受，念完之后，瞬间就静下来了，感觉身心世界瞬间真的没有了，过去打坐要很长时间才有可能进入这种状态。就感觉到眉头的位置有一根竖立的很短的线，像定海神针一样定住了，所有的念头感受都动不了牵引不了。当时我还有个念头，注意力不是应该在后背吗？怎么会在额头上？坐了一会儿以后，发现这根“线”在往下延伸，并且在往身后脊柱方向转移，并且越来越粗。同时感觉里面有浓厚浓密的光，只是有种感觉，特别特别亮的感觉。在这个“定”中能感受到身体产生的热。
学法的过程中，学了多少遍，还会经常有新的发现，就是这句或这段经好像从没听到过，从中有所领悟。
感恩老师的慈悲开示救赎！
老师：嗯，不错的体验。