习惯了每天都要打开新平台看看，虽然知道老师会不定时过来看看，可是这里还有很多兄弟姐妹在这里。还有家人在这里守候。进新平台的这大半年时间家人们一直给我温暖和爱，说实话昨天听到一位师兄因进不了论坛而伤心哭泣，我的心里非常心酸。因为我们是一体的，老师不舍一人，老师说过会守候每一个家人直到大家都进论坛才会关闭新平台，老师一直在我们身边，只是因为我们自己的拒绝而与圣主分离，老师就在我们的安宁接纳中未曾离舍。这里还有很多师兄也都在默默陪着，我们早就是一体共同进退的一家人，大家一定一起牵手跟随老师回家。
昨天我的心也被深深的牵动了应该是这两天跟师兄们交流的感受，心里心酸难受。看着有师兄因进不了论坛而悲痛哭泣。担心老师不要他了，我的心里非常难受也非常理解，因为我也是从小缺乏安全感，长大后一直被人抛弃，伤害，从未得到过温暖的人。我非常非常的理解从小心灵缺乏安全感，渴望爱和温暖的心。我几十年也一直在寻找外在的温暖和爱，所以我一直不断的受到伤害。有所求必被所求而伤害，佛说人生有八苦:生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。我曾经也是一个重症抑郁症患者，多次去华西检查治疗的人。2012年第一段婚姻解体的时候，我的抑郁症达到了巅峰。控制不住对佛菩萨不敬，心里总想拿着刀子去杀妈妈。这两个强烈的对冲思想折磨的我用头撞墙，用手狂扇自己的耳光试图停止这种不敬的思想。
2013年我在网上看到大礼拜拜佛，就开始每天从108拜，300拜开始拜佛。可是我的业障太重了，每拜一拜大脑里就疯狂的辱骂佛菩萨，那时我感到是冤情债主在阻止我拜佛，我的心里升起对他们的同情和怜悯，我在心里向诸佛菩萨祷告，我愿意替他们承受下地狱受苦，请求佛菩萨不要怪罪他们。这些罪由我一个人来承担，当我内心深处生出一念为他人的想法。当天夜里无量冤亲债主排着队在我床边求超度，我回向给他们他们就走了。直到现在对我都有教育意义，就是当我们把为己的念头心量扩大，愿意为了他人去粉身碎骨的同时啊，我们不仅是能够超拔我们累生累世的冤亲债主，我们也会因为这份为他人着想的思想而得到救赎，而最终解脱的道路也是从这个无我利他的纯净程度去划分。心里为他人的成份越多，你解脱烦恼束缚的越多，一切圣贤皆以无为法而有差别。这么多年我的抑郁症一直时好时坏，从结缘老师法的这几年真的是从地狱里在往外爬的感觉。
2016年的时候前夫出轨我最亲的亲人，我也同时在网上出轨一个网友。那时真的是人间地狱，我的抑郁症发作一直毒打我两岁多的孩子，用手掐他大腿，扇他耳光，打得他哭的喘不过气我才解气，恶毒心如蛇蝎。真的活在人间地狱。2018年接到老师法到2020年，两年时间我虽然每天听法，可是因为自己已经习惯了把懦弱忍让缺乏安全感的妥协当做忍辱，而且有了错误思想，面对家庭里无止境的压榨和冷漠折磨，我一直自我安慰这是佛菩萨对我考验，我要能全部吞下所有委屈表现出大爱无私才算过关，其实是自欺欺人，我只是用道德绑架自己把痛苦和绝望强压在心里，实际上这些情绪和嗔恨一直都在没有融化。没有学明白老师法啊，所以我仍然是暴躁易怒，痛苦绝望，每次强压到一定程度控制不住就打我儿子出气，经常打的他跪地求饶，我仍然不住手，回想起那么多年真的对不起孩子，反而是孩子一次又一次的温暖我给我爱，孩子赤诚的孝心使我那颗麻木的心看到了一些阳光。
自从进入2021年开始我发现我暴躁易怒的情绪慢慢舒缓下来，孩子说妈妈我喜欢现在的你，以前的你老爱打我。那一刻感到非常对不起儿子，因为我的抑郁症让他受苦了。因为我终于体会到，抑郁症治疗最重要的是要转换思想，首先从几个方面去转换:（1）从原来的强迫自己去大爱无私去爱别人，做好人、做圣人道德典范去转变为真实面对自我，有情绪了不要责怪他，宽恕他，拥抱他，爱他，理解他。允许自己犯错，允许自己脆弱，允许自己一切的小情绪，委屈无助。想象有另外一个宽厚友爱的自己，给自己无限的温暖和爱，经常和自己对话:告诉自己，你是最棒的，你做这件事情让我为你骄傲，你真的很棒了。我相信你下次会更棒，不断鼓励自己，当自己能做到一件事情的时候，及时肯定鼓励自己，然后不时的对自己说我拥抱你接纳你，放松你所有的疲惫来我的怀里，这里有一切的安宁和温暖，就算全世界都抛弃你，都不理解你，我永远在这里支持你，爱你接纳你，包容你的一切错误。我爱你，你受苦了让自己的恐惧和孤独融化在自己全然的接纳和温暖中，就是魔鬼也爱他愿意为他承担一切。2021年面对家庭解体，工作面临下岗，身体两处长肿块的恐惧，放不下年幼的孩子的绝望和恐惧，我就是用这样的方法不断的安慰和鼓励自己，给自己温暖和爱，一步一步从绝望嗔恨的地狱往外爬。孩子说妈妈我喜欢现在的妈妈，以前的妈妈老打我。感恩老师的教法将我从地狱中拯救出来。（2）第二个是我们要置换自己的内心，我们都非常爱老师，渴望和老师永远在一起不分离。可是真正的爱老师不是向老师索取爱和温暖，而是以老师为榜样，学习老师待人接物的心灵，用老师的心置换我们凡夫的心，效仿老师。老师的教法核心是: “终生践行宽恕，奉献爱心，究竟智慧，回避世间。这是教法的道路，核心，宗旨，永远不会改变。任何人遭遇到外界伤害时，都要保持宽恕的心，宽恕伤害你的人，宽恕被别人伤害的自己，宽恕内心因遭遇伤害，而感到痛苦的自己，宽恕执着痛苦的自己，就宽恕了业果，宽恕伤害自己的别人，就宽恕了宿缘。宽恕了因果宿缘，宽恕就从因缘轮回中，横渡生死。宽恕，是我教法永恒的核心。践行宽恕，就是对圣主无上的供养与侍奉。第二，爱人如己，爱别人要超过爱自己。就如同我对待你们一样，所有的付出，都是无私无偿的。爱你们的灵魂，超过爱护自己。赐予你们的真理，就是我自己的生命结晶。心中没有对自我成就的期许，却有着希望更多灵魂解脱的渴望，爱人如己不是一句话，而是修行者真实的心地真迹。修行者在遭遇危难时，不会去保护自己。”无保护宽恕的心就是老师树立的榜样。从这个方面我治愈自己的抑郁症我是听老师法中讲抑郁症就是永无终止的去做公益，因我带着孩子很多时候我没有办法去外面做公益，离婚以前我经常参加公益组织捐款，捐物等活动，后来发现自己有贪欲，就很少去做。我觉得真正的利益众生的是能够把老师教法传播弘扬出去，抑郁症不发作的时候就去看看比我更痛苦，过的更可怜的人，看到他们我还有什么理由自暴自弃，而投身为人活在人世间一辈子就这样无奈的死去，却无法遇到究竟了义的佛法，无法解脱的人是最可怜的人。用老师的大爱之心置换我们的私心，爱老师，老师最希望看到的是更多的灵魂解脱，想到此把我们自己的志愿放的高远一点儿，把自己不要当做凡夫俗子，而是把自己高度放高点儿，我们是人间的修行者传播佛法的铺路石，在人世间来这一趟不仅仅是为了自己一个人得解脱，还有千千万万的灵魂等待着解脱，我把陷在小我自怨自艾的情绪时间拿去多做点有意义的事情，去多为他人考虑，怎么才能做好自己感染更多人能走入老师的教法，最重要的就是真正践行老师教法核心，宽恕大爱，无私。心里因为装着别人，从而使我们生活充满希望，从身边的家人，朋友生活中去多体谅他人，理解他人，践行宽恕，也从自怨自艾中去转变扭转心灵方向，抑郁症不药而愈。心中装着他人疾苦越多，想要帮助他人的心越多，我们关注自己痛苦的时间越少，抑郁症就在帮助他人的过程中逐渐康复。宽恕接纳拥抱安慰自己痛苦，允许自己犯错，再加上多关注比我们更苦的众生，多帮助他们是治愈抑郁症的关键。这是本人治疗抑郁症实践经验，浅谈几点。说的不对处请师兄们指正。
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【老师】
宽恕你自己吧，我也宽恕你了，看到你殴打孩子的经历，我的心头滴血，希望你以温暖与爱对待你的儿子，以后千万不要打孩子了。