最近发现两件可喜的事情分享，一个是以前热衷想要找一个男的，给孩子一个完整的家的这个心思慢慢冷却下来了，现在对这个想法不太在意，有法义和老师、师兄们就是最大的幸福，今生终于可以回家了。也因为觉得会耽误我学法时间，浪费生命毫无意义，虽然依旧烦恼习气非常深重，控制不好淫欲心，经常淫欲心泛滥，可是明显感到真理占的比重在逐步占据主导地位，这是我最开心的事情，第二件事时隔两年我又可以抄法了，以前一提到抄法就恐惧、害怕、颤抖，就只能听法。现在开始抄法不再抵触恐惧害怕了，能够安静学法真的是无上福报。感恩顶礼上师的慈悲加持，时隔两年的沉寂痛苦，我终于重新回到佛法修行中来，开心。
分享一下自己的体悟，破除自我恐惧感的办法就是：
1.全然接纳宽恕自己，无论自己有多么不堪都全然接纳宽恕拥抱，让心处于绝对的接纳和安全感中，恐惧感就会削弱。
2.想到为了自己修行而解脱恐惧感就会紧缩，而多想想别人，当想到别人为了别人的时候，死亡的恐惧感会大大削弱，对世间的眷恋也会大大削弱，把自己当做人世间的神灵来对待，想到还有很多需要帮助的人，把心量打开，现在为了一切众生做不到，先从家人朋友、孩子身上为了他们而修行，因为我们不修行解脱，家人更是永无出期，进而把为了自己和家人而修行扩大到为与自己有缘众生而修行，可以大大的削弱小我恐惧感，也更有力量面对即将消失小我的存在感，心量越大，心中因为有爱而驱散死亡的恐惧，使我们有勇气面对死亡。个人的亲身经历感受。