几十年来被失眠这个心魔肆意折磨，再加国家对新冠疫情新的管控，大面积的人感染令人惶恐不安，感觉自己每天与死神擦肩而过。紧张焦虑恐惧，这雪上加霜的日子该怎么度过？绝境中的我唯有依靠、践行老师的救命大法，完全彻底放弃自我，依靠种在心灵深处，绝对虔诚，至真，至纯，至善这个戒律，牢记佛法的纲领是见证自性，出离生死。世界是虚幻的，这具身体不是我，也不是认知身体的自己，“五蕴六识”让我们觉得真实的活着，我，只活在自己的想象之中：我是个失眠患者，靠安眠药活着，离开药不能睡觉，不睡觉五脏六腑被伤害，再加上新冠感染危及每个人，我刚进论坛一个多月，恐惧死亡会把我带走。不想离开真理，不想离开老师，不想离开我刚进的论坛，孱弱的灵魂怎能获得安宁？
死亡的恐惧让我违背了我们与现实生活之间，只是宽恕与救赎这个真理，不能践行宽恕，坚硬的心无法宽恕，无法宽恕的心得不到救赎，真真切切活在人间地狱……进论坛二十天，新冠感染给健康人带来的威胁都很大，何况我一个弱不禁风，年老迟暮之人，如果我继续将活着当成切实的真实，那么死亡就是真切的威胁，女儿亲人远在几千里外，一个人独居该怎么对待突发的意外灾难？唯有真理真神陪伴我走过每一天，记住，记住，如能在爱之中交付出生命与灵魂的所有，安宁的心灵，藏不住丝毫罪咎，那么活着的心意分别，熄灭在平安纯洁之中时，死亡的黑暗恐惧，也就同时成为了梦境的一部分，随着世界与自我的梦境淡化而远离。
每天告诫自己，至真、至纯、至善、虔诚真理，随缘度日，践行中左顾右盼，患得患失，每当下决心背水一战，小我的引诱恐吓不断，很多健康的师兄感染，死亡的威胁让我下定决心，必须得以死相拼——真实践行刻不容缓。12月10号，我在兰师兄的鼓励下，彻底放弃自我，用生命供养真理，下决心断绝安眠药，非常感恩师兄细致入微的指导，牢记恩师修苦行的方法，与自己的欲望、习气、体验、执迷对立起来，耳边放着老师的音频，音量开得很大，放松，慢慢地全身放松，身心灵融入老师心中，我只是听法不睡觉，沉浸在法音中，按师兄指导白天践行开始，因为白天没有睡觉的习惯，再加上老师的加持，我居然呼呼大睡过去了，心里别提有多高兴。
当天晚上实施，有紧张、焦虑、恐惧、在极其困倦的情况下，勉强睡了三个小时，再去体验自己以前的头疼，昏沉，难受时，惊喜的发现头脑很清醒，一点不昏沉，精神好没有失眠要死要活的感受，上师的加持力太不可思议，第二天还能正常地学法抄法，绝处逢生我信心倍增，就这样开始了我的践行：接纳死亡，宽恕恐惧，拥抱真理，生在法中，死在法中，虔诚至死，永不言弃。亲身体验到柔软的心中挂不住紧张，无私的心中挂不住自我的美妙！尽管多少个夜晚醒来一个小时，两个小时睡不着，以及几个小时没睡觉，凭借对真理的虔诚信仰，凭借对恩师的无限敬仰恭敬，我再也没吃安眠药了，慢慢的放下维护自我，消融恐惧，熄灭恐惧，我终于战胜了恐惧，走出了我生命中的沼泽地。前半个月每天睡眠可能四个小时，很庆幸没染上新冠病毒，二十天以后好像已经能进入正常睡眠，灵魂安宁祥和不再紧张焦虑，每天学法读法抄法精神越来越好，践行真理真奇妙，老师的救命大法是灵丹妙药！
你若将“活着”当成切实的真实，那么“死亡”就是真切的威胁；若你在爱之中交付出生命与灵魂的所有，安宁的心灵，藏不住丝毫罪咎。那么，活着的心意分别，熄灭在平安纯洁之中时，死亡的黑暗恐惧，也就同时成为了梦境的一部分，随着世界与自我的梦境淡化而远离。今天当我又看到《平安赐福里》这段真理的时候，百感交集，热泪盈眶，与真神同世幸福无比！
几十年的失眠离我而去，我不再紧张不再恐惧，我终于回归正常，这是我从来不敢相信的事实，因为身体早被透支——心肾不交，每晚起夜最少三次，我最严重的是入睡困难，医生预言正常人这样折腾，没有稳定的睡眠身体也会垮下去，只能靠安眠药维持生存。医生以及自我给自己的生命下了定义：我不是正常的人，我只能活在恐惧之中。
重温恩师开示：“不定义”是一把开门钥匙。修行者的不定义是实践“宽恕”。阿罗汉的不定义是静心“止观”。菩萨的不定义，是思维修“幻观”。大菩萨的不定义，是般若“觉性”。如来的不定义，是自性“涅槃”。圣灵的不定义，是爱的“救赎”。圣主的不定义，是平安“慈悲”。“祂”的不定义，是“未曾发生”。而我一介凡夫的下定义，把自己心灵锁死在牢笼里，可怜可悲可叹！余生只愿泡在法里，死在法里，决绝地信：“信为道元功德母，长养一切诸善根。”全然交付真理，交付真神，才体验到安宁温暖的幸福，体验了学法的快乐！