日子过得飞快，不觉又迎来新的一年。2022年，回想起来，真是过得“精彩纷呈”，五味杂陈的，今天上午送孩子去考英语听力，回到家里，静下心来，回顾了一下这一年的修行经历，用这五味还真的挺贴切的，那就用这酸甜苦辣咸五味总结一下这一年的修心经历吧，如有偏颇和不对的地方，祈请上师以及师兄们批评指正。
酸
记得一月份的时候进入新平台，伴随着激动兴奋而来的，是让我措及不防的习气翻滚，我也曾经公开忏悔过几次，那些羡慕妒忌攀比彰显挑剔比较与自我膨胀，沾沾自喜，轮番上演，让我看到了另一个自己，哦，原来我还这样呀，我还有这样的积习啊，更甚的是我把人性的占有欲用在了上师身上，我看到上师赞叹师兄们，我的心就被触及得不行，现在想想是很可笑，可是当时心里是酸涩不已，以至于我有一段时间都不愿意去新平台，但是我知道这不是我，我再难过，这都不是我，我只能选择宽恕，一次次宽恕，不愿意去也得去，最后咬着牙艰难地登上新平台，看着那些对境，宽恕那个自己，一次次一次次地，面对自我，离开她，理解她，宽恕她，直到消融了她。
甜
2022年年初，记得有一次夜里半梦半醒之间，闭着眼睛听着圣音，忽然有一种强烈的渴望，渴望去爱每一个人，但是一瞬间后有种无力感，就消失了，现在想来可能是这些厚重的我执习气阻隔了与爱的相融吧。
到了六七月份，经常在闭着眼睛听圣音的时候，就有那种乍现的空灵出现。就是在很放松，很专注的时候，感觉心慢慢地与圣音融入了一起，很清醒地看到念头，但是有清醒在，念头乍现就消散了，这个过程不长，只能维持几秒钟吧，当时很高兴，还嘚瑟地跟几个师兄分享过，有时候还很期待，但是越期待反而不来，上师讲法说到见精都是很肤浅的境界，何况这种乍现的空灵呢？这只是修行路上，必定出现的，小小风景，但是对于我这种笨鸟，也起到了鼓励的作用，只是不用执迷与贪着，顺其自然，心在真理上足矣。
还有一种甜，是每当业障现前，用宽恕消融之后，或者直接在心里求救上师后，那种安宁与清澈，让我体会到了上师的加持力与看护，真的很幸福。
苦
整个九月、十月好像睡眠多了起来，整天早上起不来，午觉也多，我也没有刻意与他抗争，醒来的时候就继续学法，到了11月，经过了一番挣扎、纠结，加入了视频小组，为什么说要纠结，因为我清楚地看到了我的自我维护，我原本就是学电视制作专业的，只是，这十多年来，换了岗位后就不再做了，我看到了师兄一次次发起号召，我的人性自我，却用各种理由，不想加入小组。这一次我没有听从他的安排，找到了负责的师兄，加入了制作小组，因为之前就给自己打了预防针，但是，那个自以为是的自尊自我，当师兄们指出，各种需要修改的画面时，那颗心还是动了，各种的抵触、不满，但是最后还是选择了，放弃我执习气，几次下来，心里舒坦了，因为确实是越修改越好啊，一个成品几次修改以后，真的是越来越精致，做得也越来越得心应手了，并且时常被师兄们，那种为了弘法而付出的努力而感动。
辣
转眼到了2022年的最后一个月，双重大礼包，焦虑来了，这个焦虑带来的可不是辣眼睛那么简单，简直是辣心呀！12月初焦虑露了一下头，紧接着又阳了，发烧了几天好了之后，焦虑却加重了，我最怕焦虑了，肉体上的疼痛，没有什么大不了的，但是这种精神的折磨真的是让我紧张，害怕了。这两年，从2020年春天开始，每年都有几次大的恐惧与焦虑，但是从来没有像这一次一样漫长过，并且要命的是，这次专挑半夜，每当醒来，焦虑随之而来，加上阳了之后的各种后遗症，气短，倦怠无力，味觉嗅觉消失，更加助长了焦虑，我只能宽恕和打坐，或者直接在心里呼救上师。
本以为这次焦虑很快就会过去，可是坚持了半个月还是反反复复，实在有点心里没底，就去找了两个前辈师兄，询问有没有更好的消融焦虑的方法？一位师兄给了我信心和勇气，一位师兄让我用上师的三句无上妙法：“我爱你们，我宽恕你们，我祝福你们，”，这个方法真的挺好，每当焦虑升起，用这三句妙法，很快就会消融。又挺了近半个月，我真的是彻底服了这个焦虑，被他整得一点脾气都没有，我又对自己产生了怀疑，是我哪个地方做得不对吗？是我前一段时间懈怠了，退步了？这一次我没忍住，硬着头皮去找上师，边打字边在心里说：“上师，宽恕我的打扰吧，我实在是受不了了”。上师给我回复（开示）：是业力逆袭，用听法的方法很快就会消融。听到上师的开示，心里又有了底气，并且我发现，因为惧怕他，他更加得意，一次半夜，焦虑伴随着心慌，来恐吓我，我反而镇定了，我看出了他的把戏，不再紧张，不再惧怕他，宽恕后，把专注力融入圣音中，这次以后，焦虑的气焰越来越小，在圣音的清洗加持下，慢慢消融了。
并且这次生病跟焦虑，也顺便，治好了我的懒惰，我是一个很懒的人，不光头脑简单不爱思考，四肢也不勤，能坐着就不站着，能躺着就不坐着的人，这一次，调整了一下，学法累的时候，不再去看会短视频，而会去听着法，打几分钟的八段锦，或者睡前调调炁，或者泡泡脚，或者听着法，艾灸一下，这样啊，刷短视频的时间也减少了，并且我发现在做这些事情的时候，听着圣音，静下心来，一点都不影响学法。
咸
泪，味咸。但这一年流的泪，并不是因为心里苦涩，而是激动与感恩。
常常抄着抄着法就哭了，常常是看着恩师的法相，看着看着泪水就不觉流下来，有时候哭着哭着笑，有时候笑着笑着哭，我知道那是灵魂的相应与碰撞。
也特别感谢“心灵综述”，抄着上师给师兄们的留言开示，看着师兄们发自内心的虔诚，我就忍不住地哭，每一个月的“心灵综述”，都让我总是忍不住哭几次，并且因为“心灵综述”，也化解了我对几个师兄的看法，每一位师兄都在变化中，都在进步着，真好。
这一年，因为有上师的看护救赎，不管修行路上是如何五味杂陈，纵使千滋百味，最终也都归于了宽恕，知幻即离，唯有宽恕，也只有宽恕。
告别2022，2023继续！走在修心，消融自我的路上。
感恩上师！无上顶礼！