有一次，看到一个新闻，说一个学生在一十七年后遇到曾经教他的老师，老师已经是60多岁的老人了，学生仍记得当年老师羞辱批评他的事，当街就上去给那个老师几个耳光。
当时网评都是说这个学生错了，女儿立刻说，谁对谁错可不一定，不能因为是学生打老师，就一定是学生的错，也可能老师当年太过分了，给学生留下了难以磨灭的伤痕，虽然这种行为不对，但是可以理解他。
因为女儿小时候是被我的抑郁症严厉对待的，她知道被伤害的恐惧滋味，所以这样说。
当时基于修行，我认为这样是不对的，无论老师当年曾经如何对这个学生，这个学生都不应该报复老师打老师。
但是，现在，我可以理解这个学生了，理解了他，也就宽恕了他。但理解这个学生，并不等于支持他把这个仇恨持续17年，等到有一天力量够强大了再打回去。
老师说脱轮回总结起来就是两条路，持戒和宽恕。
“止”不等于否定，指责和压抑；“爱”也不等于肯定，染着和放纵。
要“止”，也要“爱”；要“爱”，也要“止”。
前段时间，老师因为一个无理谩骂，以伤害他人为乐的年轻人而不能释怀，后来发现原来是因为自己内心深处藏着36年前的事。36年前，12岁的老师被一个流氓殴打，老师当时没有追究他，这个流氓最终杀死了一个无辜的女孩。老师为此深深自责，就是这份自责让老师对这种以伤害他人为乐的行为不能释怀。但是在挖出这件事之后，老师就放下了。
现在再细细想想，老师之所以在找到“耿耿于怀”的原因后，才能完全放下这件事，不就是老师真正理解了这个气愤的自我吗？只有真正地理解他，才能真正宽恕他。
再进一步，老师对现在这个年轻人的不能释怀，不就是因为没有原谅当年，12岁的自己的懦弱吗？一旦把这个内疚自责找到了，12岁，还是个孩子，当然可以原谅！
“灵魂为何会轮回？
因为灵魂不肯原谅，曾经的自己做过的选择。”（《业力》2023-03-26）
于是——于是——，没有了恨，只剩下爱，那么，无论老师如何应对这个年轻人的无理谩骂，哪怕是霹雳手段，也全都是温暖的爱了。
“持戒是为了觉察，依觉察而有选择，依选择而有出离心，依出离而清净。
宽恕是为了善解，依善解而有释怀，依释怀而从宿世的业力因缘中解脱。”（《业力》）
于是，当我满腔愤怒嗔恨不能释怀时，我对自己说:“你生气，是有理由的，我理解你。”就这一声“理解”，她已经像从冰层下冒出的泉眼，汩汩流动了，痛快之极！等到仇恨气愤消融了，内心清净了，温暖了，只剩下爱了，当然可以不再跟随仇恨走，宽恕了自己，也就宽恕外界的“敌人”。
以前自己嗔恨愤怒时，我只是对她一味地否定，指责，压制，只是为定她的罪找足理由，而不懂得去理解她，爱她，所以“止”了许久，也很难消融冰块。虽然每天都在背诵“你是圣主的孩子，圣主已经，宽恕了你所有的罪”，（《引导文》）但就是拐不过弯来，不敢真正地去理解宽恕。
现在终于明白了爱的力量。理解，就是爱。一切都不曾发生过，你什么都没有做过，只要去爱，就可以融化掉本来虚幻的冰块。
当时网评都是说这个学生错了，女儿立刻说，谁对谁错可不一定，不能因为是学生打老师，就一定是学生的错，也可能老师当年太过分了，给学生留下了难以磨灭的伤痕，虽然这种行为不对，但是可以理解他。
因为女儿小时候是被我的抑郁症严厉对待的，她知道被伤害的恐惧滋味，所以这样说。
当时基于修行，我认为这样是不对的，无论老师当年曾经如何对这个学生，这个学生都不应该报复老师打老师。
但是，现在，我可以理解这个学生了，理解了他，也就宽恕了他。但理解这个学生，并不等于支持他把这个仇恨持续17年，等到有一天力量够强大了再打回去。
老师说脱轮回总结起来就是两条路，持戒和宽恕。
“止”不等于否定，指责和压抑；“爱”也不等于肯定，染着和放纵。
要“止”，也要“爱”；要“爱”，也要“止”。
前段时间，老师因为一个无理谩骂，以伤害他人为乐的年轻人而不能释怀，后来发现原来是因为自己内心深处藏着36年前的事。36年前，12岁的老师被一个流氓殴打，老师当时没有追究他，这个流氓最终杀死了一个无辜的女孩。老师为此深深自责，就是这份自责让老师对这种以伤害他人为乐的行为不能释怀。但是在挖出这件事之后，老师就放下了。
现在再细细想想，老师之所以在找到“耿耿于怀”的原因后，才能完全放下这件事，不就是老师真正理解了这个气愤的自我吗？只有真正地理解他，才能真正宽恕他。
再进一步，老师对现在这个年轻人的不能释怀，不就是因为没有原谅当年，12岁的自己的懦弱吗？一旦把这个内疚自责找到了，12岁，还是个孩子，当然可以原谅！
“灵魂为何会轮回？
因为灵魂不肯原谅，曾经的自己做过的选择。”（《业力》2023-03-26）
于是——于是——，没有了恨，只剩下爱，那么，无论老师如何应对这个年轻人的无理谩骂，哪怕是霹雳手段，也全都是温暖的爱了。
“持戒是为了觉察，依觉察而有选择，依选择而有出离心，依出离而清净。
宽恕是为了善解，依善解而有释怀，依释怀而从宿世的业力因缘中解脱。”（《业力》）
于是，当我满腔愤怒嗔恨不能释怀时，我对自己说:“你生气，是有理由的，我理解你。”就这一声“理解”，她已经像从冰层下冒出的泉眼，汩汩流动了，痛快之极！等到仇恨气愤消融了，内心清净了，温暖了，只剩下爱了，当然可以不再跟随仇恨走，宽恕了自己，也就宽恕外界的“敌人”。
以前自己嗔恨愤怒时，我只是对她一味地否定，指责，压制，只是为定她的罪找足理由，而不懂得去理解她，爱她，所以“止”了许久，也很难消融冰块。虽然每天都在背诵“你是圣主的孩子，圣主已经，宽恕了你所有的罪”，（《引导文》）但就是拐不过弯来，不敢真正地去理解宽恕。
现在终于明白了爱的力量。理解，就是爱。一切都不曾发生过，你什么都没有做过，只要去爱，就可以融化掉本来虚幻的冰块。