今天我跟你们讲的这个法，可以说是揭开了亘古以来修行当中最核心的秘密——下面我讲的这段法——宽恕，你所宽恕的任何人都是你自己！你所宽恕的外界的任何仇人都在宽恕你内心对于这个人的分别。
你看，我们两个是相对立的个体，知道吧，相对立的个体。你不可能是我，我也不可能是你，对吧？就算是我现在和你是一奶同胞，同一个卵子分裂出来的两个孪生的双胞胎，我也是个女性，你也是个女性，咱俩一模一样，长得一模一样，甚至于眉毛，甚至于皮肤，甚至于发型，甚至于一颦一笑都一模一样，但是我究竟不是你。
为什么呢？因为真正的你和我是意识概念背后，心灵体验中的那个细腻的思量心的不同，那个是真正的我和你。如果说离开了人的心识思量和意识相续的这个精神系统，你和我的细胞同样可以克隆出来一个一模一样的你出来，而那个人，她却不具备你的内在的精神体系，她就不能是你，对吧？也就是说真正的你不是这具身体，真正的你是你内在的思量心。这是第一层啊。
你的身体可以被克隆，可是你内在的心识思量的记忆，那种体验的习气的惯性和固化的人格，那个是你独有的，任何人都不可能有第二个。所以说无论外面这个人的身体形象，哪怕是你的细胞克隆出来的，跟你长得一模一样，甚至于气息都一模一样，她也不是你，只有你内在的这个心识思量是你自己，这是第一层。
第二层，你认识的人啊，就说你认识的这个，就是外面这个克隆的你，跟你一模一样的这个姐妹，她跟你一模一样，就说是认识的事物的角度、频率都一模一样，但是她的心和你的心是两个心，你对于她的认识并不是她。这个东西特别奥妙，特别微妙，你们好好想一想啊。
你对于我的理解，是你对于我的理解，不是我本身，你知道吗？你认识了我并不等于我成为了你。你对于我这个人的认识，并没有把我整个人的思想和我的心，装到你心里面去替换了你。所以你心目当中的我，是你认识我的那些记忆、情感、体验和概念构成的你心目当中的我，并不是我本人，你知道吗？
你看，老师对你很好，老师对你很慈悲，你感受到爱，这个是老师的好处，你认识的老师很慈悲。哪一天我骂你了，哪一天我批评你了，哪一天我冤枉你了，哪一天我诬陷你了，你这个心生委屈，心生愤懑，觉得老师是一个很不讲理的、很偏执的、很不好的一个老师。这时候你心目当中的我就变成了一个负面的，对于你有伤害的一个我。
记住了，一个是“好”的我，一个是“坏”的我，都是因为你内心的感受和感受背后的认知而起的。你内心的我，是你的认知，而不是我本人，你能明白吗？
我是千变万化的，我一会是好，一会是坏，可是在你内心当中，你却只能留住对于你好的这个我和对于你坏的这个我。也就是说，外界的这个我，和你内在的对于我的认识，是没有关系的。外界的这个我，是因为你内在认知我的这个认知，而形成了你内在认知我的这个形象。
你真正要宽恕，在我伤害你的时候，你真正要宽恕的是你内在对于我的“认知”。当你宽恕了外在伤害你的老师的时候，紧接着你要明白：你宽恕的人是你内在的那个老师，是你内在认知而形成那个老师的固化的音容笑貌，固化的体验，固化的气息，固化的形态和固化的生命境界，将你内心的老师宽恕掉。
你会发现宽恕到最后的时候，这个老师不见了，浮现出来的是你自己，浮现出来的是你自己的心，是你自己的认知，是你认知深处川流不息的生命的思虑心，是你心灵的思量心。而思量心之下是无数亿劫、无数亿劫，川流不息形成的无限亿个念头相续而构成的生死大海。你能够宽恕到这一步的时候，生死大海当中，就会呈现出来那天堂的永恒不灭的、亘古不变的光明。
这个叫“烦恼即菩提”，也叫“大中观”，也叫“大手印”。这个就是龙树菩萨留下来的，开创了密宗的中观的修行，在烦恼当中观烦恼性空，直至于烦恼融入空照觉性的普照当中的时候，那就是“即身成佛”。
我现在已经到这一步了，所以我才能跟你们讲大手印的奥秘；所以我才能跟你们讲，天堂取代人性心意的整个的体验；所以我才敢说，今天的修行者，划开了千年的人类的黑暗历史。我是人间的神灵，我是将天堂带到人间的人。
你真正地宽恕，宽恕到最后，宽恕的是你自己。当这个人格自我，对于老师的认知，幻化出来那个，对于老师仇恨的那个你，被你的信仰宽恕了之后，那么，你能够宽恕你内心仇恨的这个宽恕，就看到了仇恨融解后，那个仇恨心背后的自我认知。
而这个自我认知啊，他可不是只认知了一件事情而形成的，他可不是认知了对老师的仇恨的这个你，而形成了认知的；他是认知了无穷尽无穷事的具体的名相，而形成了认知的惯性的。这个认知就是人的灵魂。这个认知有他认知形成的过去，必定有他认知形成目前的状态，必定有他目前状态未来的延续，这个就是“过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得”。
当你宽恕了你内心仇恨的老师，当仇恨的老师在你的宽恕当中融化了之后，你就可以看到，仇恨的老师的相融化了之后，紧接着展现的是，形成了仇恨老师的境界的那个心灵认知。
这个认知，在历史的过去认知了曾经的你，从而投射出曾经你的形态，曾经你的意识，曾经你的心意人格以及心意人格所投射出来曾经你生活的空间世界。那个就是你的过去。你的过去连带着无限无量的时空和生生死死无限劫的轮回。
你过去的那些生活的世界，生存的形体，生活的意识消失了，可是内心的认知并没有消失。他直到今天，轮回到今天，在今天这个空间当中，认知到这具身体，又认知到这个身体形态所认知的我，而形成了你心目当中的我的善与恶，从而拓展出来了你这一世的品质、性格、自我爱好、自我形象、自我身份和自我生活。
当你的这具身体死亡之后，你的意识死亡之后，记忆死亡之后，你的认知，所认知当中的我的记忆，他不会死亡。他会被这个记忆带着认知进行下一步的，继续对于所认知习气的延续、固化，从而诞生出来下一步你的心识分别，投射出来你下一次的身体，产生出你的意识，产生出你心意相续的人格。从而投射出来你人格所认识到的，以后世界的冤亲债主，和所生活的空间的环境的众生的恩怨情仇，这就是“生死轮回”。
你解脱不了现在，你就解脱不了未来，更解脱不了过去的因缘的推动，你就永远在生死轮回的无尽苦海当中，生生世世地，无奈地流转轮回。没有任何办法的，你碰着任何大师都没有用，因为那些大师都是人，人只能属于死亡。除非你遇到的是真神，真神不是人体，真神是不变的光明，而只有光明可以摧破黑暗。所以说真神告诉你宽恕，你就一定要宽恕，因为你在救自己的命。
而在真神临在于你心灵的当下的时候，你宽恕的力量是你自己依凭自己的力量所宽恕的一兆亿倍的加持力。一兆亿倍！不是两倍三倍，不是十倍百倍，也不是千倍万倍，是一兆亿倍的加持力！
你现在你能够宽恕你当下此刻内心对于我的怨恨，先去宽恕外界的这个我，对于你造成伤害的这个言语、表情、气息、声音、形象和感受。先去宽恕外在的我，就“我宽恕你了，我原谅你了，我不再记恨你了”。
不要找理由，不要找理由宽恕我啊，切记了，今天我跟你们讲的这一课是可以救你们命的东西。切记了，宽恕别人的时候不要找理由。不要说“你现在心情不好，你骂了我，我原谅你”，不要找理由。不要说“你也是可怜人，我原谅你”，不要找理由！不要找任何理由为对方开脱，说对方是无辜的。哪怕对方是个强奸妇女的，是拐卖儿童的，是个毒贩子，不要找理由为他开脱，他就是错了，他就是坏，但是你也要宽恕他，记得吧？
宽恕是对你自己的“内心的他”而讲的，不是对“外界的他”而说的，外界就没有一个他，有的只是你内心对他的认知而已。不要为他找任何理由，就是向着内在的、不能够原谅对方的这个仇恨和恐惧感，反复地说：“我宽恕你，我宽恕你，我宽恕你……”记着了，说一万遍，说一万遍啊，记住了，连着说一万遍。今天你什么事都不要干，你就对着内在的这个仇恨的、恐惧的、孱弱的、颤抖的这个心，这个对于我的认知，对于我仇恨和恐惧的这个心，去说：“我宽恕你，我宽恕你，我宽恕你……”
不要找任何理由，哪怕这个人坏到极点了，哪怕这个人是伤你孩子的恶棍，宽恕他，一定要宽恕他。一定要宽恕他，你别无选择，你知道吗？你别无选择的，你一定要宽恕他。宽恕内在的这个仇恨，对于你造成伤心痛苦难过的我，宽恕你内在的这个我，一定要宽恕，哪怕我再坏，一定要宽恕，说一万遍，说十万遍，说两百万遍，直到把他说没为止。
当你内心的对于我的仇恨，对于我的恐惧，对于我的愤怒，对于我的咬牙切齿的这种歹毒心，被你内在的宽恕，硬生生地给瓦解分解了，你会发现到最后一步你宽恕的是你自己。因为那个我的形象的基底是你的心识分别，你宽恕的是你自己。当你的心识分别露出来他分别的那一瞬间的时候，你内心的我是不存在的。你内心刚才去宽恕的这个我，你的这个老师的形象、感受、说的话，是根本就从来没有存在过。你宽恕的只是你内在的对于我的认知记忆，对于我认知、记忆、体验的聚合的一个幻觉而已，你宽恕了你心识的幻觉。
当心识的分别幻觉，被你的信仰心的宽恕，所一遍一遍地摧毁，一遍一遍地净化，一遍一遍地瓦解，一遍一遍地消融之后，当你说了上万遍“我宽恕你，我包容你，我爱你，我原谅你”，说完了之后，当这颗心终于融化了之后，这颗心的背后，这颗心的本质，你会发现，那个你内心的我的罪恶的丑陋的嘴脸，被你的宽恕和原谅化解了之后，展现在你眼前的，展现在你心识当中的竟然是你赤裸裸的心灵分别。
是你的宽恕，是你信仰的宽恕，融化了你的心识分别营造出来的错觉境界，从而突破了你人格心意的相续，进入到了你心识分别的本体。这时候宽恕就接纳了你心识分别内在，最本质分别的那一个错觉，那一个错觉是因为恐惧而引起的，而宽恕恰恰是恐惧的克星。
当宽恕包容了心识分别最细腻的、最微细的、最深邃的、最微观的那一次恐惧了之后，这个心识分别融化、消散、脱落的那一瞬间，天堂就会在你身心当中苏醒过来。
你宽恕了你老师的“罪恶”的这一颗心，就等于说，你从久远劫前我和你的生死恩怨的无休止的轮回当中解脱了，也就是说，你就从未来必定要死亡的生死因缘当中解脱了。
你解脱了，就是你的宽恕心摧灭了你当下心识分别的恐惧，恐惧融入了宽恕，而绽放出爱的神圣和永恒的时候，过去的生命，过去生命当中生死轮回的你消散了，未来必定生死轮回的你的业力的、习气的未来也就消散了，而当下的你，生命当中构成你人格的生死因素的坚固地基，被敲碎了一块。不再被坚固地基所掩盖的，那就是天堂。
你的生命已经在天堂当中了，只是剩下的生命需要你不断地去宽恕，不断地去瓦解，不断地去消融，直到你整个的人，直到你整个所有的心识自我背后的分别恐惧，全部消融在爱的宽恕和接纳的温暖当中的时候，你的生命内在就会像我今天一样，会苏醒那，每一个细胞，渗透到每一个细胞内却是一个完整整体的，亘古不变易的，充满了极乐、喜悦、光明和爱的永恒安宁的幸福天堂。
这就是救赎的整个过程。
而今天因为有我在，有修行者在，我这个讲法录音将会伴随着每一个修行的灵魂。记着我的话，带着修行者的声音去生活，带着修行者的爱去宽恕。你自己真的是没有力量，去宽恕你内心仇恨的这个人和世界的，但是带着神的天堂的光明去宽恕，是赐予你一兆亿倍的力量，可以在极短的时间内瓦解你累世的生死轮回，从而瓦解你未来永无止境的生死轮回，从而将你此刻的心，苏醒在永恒幸福的天堂圣爱之中，你——不再是个体生命，你——本身就是天堂。这就是“救赎”，这就是我的教法。
刚才说了几点，第一个是“出离心”，你必须得渴望天堂，而不渴望人间。
第二个是“真实”，不能撒谎。不是不准撒谎，而是不可以撒谎，撒谎是在伤害你自己的灵性，因为灵性就是纯洁，是真实。真理祂只是真的而已，祂没有什么高大上的，只是真的。只是真的，祂就是真理，因为真实的祂永不变易。第二个，真实。
第三个，“虔诚”。对于神佛的虔诚，对于真理的虔诚，对于天堂之爱的虔诚，要远远大过于你对于你自我安危的虔诚，远远大过于对人世间欲望的虔诚，远远大过于对人世间情感的虔诚。虔诚心是修行的核心和道路。
第四点就是“宽恕”，宽恕足以让你的生命一世解脱生死，一世即身成佛。
今天这堂法特别特别重要，你知道吧？因为宽恕的法，没有人会切身地讲得这么明白，因为他们都没有经历过，我是切身经历过的人。
当生命开始在我的细胞内，整个苏醒了之后，我毫不夸张地讲，人类真的有救了，灵魂真的有救了！因为这条道路我确确实实走通了，而且我事无巨细地将这条通往天堂之路，将天堂光明普照人性黑暗，救赎人性的罪恶自我，成为天堂的神圣光明的每一步细节，都把祂详细地留下来了。
——摘录心灵疗愈《光》（2023-08-18）