这几天下来，今天面对第三轮的宽恕，也算是成功了吧。对得起我的信仰，对得起我的恩师。此时抓起笔来准备写感悟时，泪眼滂沱。想想我虽然一生好像没有什么事情，但是活着的体验实在是太苦了。如果没有遇到恩师，我早已命不久矣。随着刚刚宽恕的胜利，此时趴在桌上写字的我大病初愈，筋疲力尽。这两天各种犯起来的老毛病在慢慢地康复舒缓，伴随有丝丝的幸福感。我并没有背叛真理，意味着我将拥有真理一生，我的心里无比满足，无比安全，无比有信心。
第一次的宽恕是在一个星期前，我的女儿深深地伤害了我。她的表情，她的态度，她的语言语气直接穿透我的骨髓，痛彻心扉。连着两天，我都感觉我要爬着走路了，我真的感觉我的心好累，照镜子那个脸像个鬼。因为现在已经宽恕好了，我都忘了我当时具体是怎么进行宽恕的了，但是从始至终，我的脑子里面都装着老师的法，有老师法分分秒秒的加持，也算是重罪轻受了，否则简直是苦死了。不停地想法理，可是这个体验的大石头实在是太凝固了。宽恕很慢很慢地进行着。她不是我的女儿，只是累世的因果在此刻当下的显现而已。外面并没有一个伤害我的人，这只是我的记忆，我别无选择，我只能去宽恕她，我只能去选择爱，所有的痛苦都来自于自我维护。我之所以痛苦，是因为她伤害了我的自尊，放下妈妈的面子，彻底放弃此生吧，把自己放到最低，我在人世间一无所有，只是个流浪汉，随缘度日。她对我凶就对我凶吧，她蛮不讲理，自私就自私吧，我放弃我自己了，不论是身体还是精神还是钱财，要什么我给她什么好了，我还维护什么呢？在孩子小的时候，我业障满身，不懂教育，现在她都这么大了，我更是没有能力教育了，暂时不要管了，出离人世间吧，有口气能学法就行了，一天到晚心向人间，还怎么修行啊？当我想起来放弃自我时，接下来神奇出现了。连着两天顽固不化的硬石，也就一秒钟的时间，一下子就化开了。我的妈呀，幸福的甘泉荡漾着心间，不可思议呀！
接下来，第二次的宽恕更加地神奇。虽然说我已经宽恕女儿了，体验上也幸福了，可是心里面还是憋屈，所以面对老公的表法，又把我带入了痛苦的深渊，原因是老公要提前吃饭，我的心我知道，我主要还是想着马上菜就炒好了，想让他吃得全面些，结果他居然生气了，出门儿了。这下子我的憋屈爆棚了，我每天把他俩伺候着，还要我怎么样？我心里面那个不平衡，那个委屈全出来了。整整一天时间，心里面那个痛苦，那个沉重啊，要死人的。突然想到老师说的话，老师说话的声音都能在心间荡漾，老师说，人世间所有的痛苦都是因为缺失了爱。（大意）对呀，我一咬牙，一跺脚，我今天就是被杀了，我也爱你们，我就爱定你们了，我不要我自己了，爱是没有条件的，天呐，验证神奇的时刻到了，连一秒钟的时间都没有，刹那间，我从地狱到了天堂。泾渭分明的两种体验啊，来自法界的圣光瞬间倾泻而下，洒满我的心田，那么的温暖轻盈，那么的甜蜜温馨幸福。我无以言表啊，我头一次尝到了宽恕大法的神奇，我算是尝到甜头了，兴奋得我都狂傲起来了。心里想着，宽恕有什么难的，有老师保护着呢，我啥都不怕，尽管去宽恕好了。再回去抄老师的法理时，就抄到了更精深的法理，突然一通百通了。
因为体验幸福了，我就有能力解决我的憋屈了。老师说了，宽恕大法不是让你们去委曲求全的。于是我对他俩诉说了我的委屈，还发微信给他俩了，说我是因为爱你们才去伺候你们的，怎么就不知道感恩呢？换做谁谁也会不舒服的。想想以前没有遇到老师法的时候，除了抱怨就是抱怨，现在不同了，连抱怨都是带着爱说的。说完后，我的心也释然了，也没有那么憋屈了。
紧接着第三次的考验又来了，虽然说体验舒服了，可是这个大脑还是不放过我，接下来面对女儿还是很敏感，也就是说后遗症还是存在的。她的一个态度又引发了我的导火索，巨大的体验，痛苦又笼罩了我的心。这一次想什么法理都不起作用。昨天晚上师兄说让我接纳，说《天堂》讲法里面讲宽恕，她一遍遍听，我细细品味接纳二字，意义深刻，我体验到了深深的内涵，把老师《天堂》那段宽恕讲法拼命地听，泪如雨下。今天早上彻底解脱出来了，痛苦的体验没了，外面就没有一个伤害我的人，一切都是那么的幸福，那么的容易，那样的美好。
“我是个修行的人，那么我必须要践行宽恕啊。我宽恕的是谁呢？我宽恕的不是你呀。我宽恕的是在意你说话的我呀！你说我是邪师，你说我是魔鬼，我内心很难过，为什么呢？因为我听懂了呀！我知道邪师是什么意思，我知道魔鬼是什么意思呀。谁让我听懂了呢？我的记忆。” （心灵疗愈《天堂》2023-03-27）
“我首先宽恕的是这个自我。我听到你说我魔鬼，我很难过。我先不宽恕你，为什么呢？因为我这会儿没有宽恕你的能力。我现在想的就是要上去抽你两耳光，踹你一脚，这是我的真实想法。那么怎么办呢？我先宽恕我内在里面想抽你耳光的这个我自己，我先宽恕我自己。我先要反复地告诉我内在的这个自己：宽恕他，原谅他，宽恕他，宽恕他，宽恕他……你是修行的人，你别无选择，你只能去宽恕他，宽恕这个骂人的人。等到你内在这个想要去抽他耳光的自己被你反复的劝导之下，慢慢地舒缓了，慢慢地安宁了，慢慢地静止了，慢慢地淡化了，你的宽恕就取代了，那个想去跟别人吵架的你自己。那么你再静静地看，你内心里面的那个宽恕的那个本身，你会发现那个想要吵架的你自己，原来啊，只不过是你，你的心对于你的身体和意识的，顽固的记忆而已。当你把这个记忆的投射，这个仇恨的这个表现宽恕了之后，那个记忆本身就会体现出来，然后你就接着去宽恕内在的那个对于你的身体认知的那个自己。宽恕他，温暖他，爱着他，理解他，呵护他，拥抱他。用你生命全部的爱去原谅他，用你生命全部的爱去温暖他，拥抱他，直到他融化在你内心的爱和温暖之中的时候，你会发现，你内心里面的你自己呀，只是你心灵的一瞬错觉而已，是心灵的一瞬分别，你的心中原本没有你自己。你的心，源于宽恕，只是因为你迷失了宽恕，而有了心灵分别的那一瞬间，才有了你的生死轮回。
你们现在不可能知道这一点的。你，就是你心灵恐惧感的具体化。只有爱可以熄灭恐惧，只有爱，可以让你的心见到你心灵的本来面目，而不是持戒。只有爱可以融化你心灵分别最根本源头的那个恐惧感，而那个恐惧感，并不是因为你见到外界什么东西被惊吓了。如果你对外界东西没有记忆的话，你见到了蛇你都不会恐惧的，你知道吗？我们内心真正的恐惧感，自我的源头，是因为你原本是灵性的光明，迷失了天堂的灵性，失去了光明的那一瞬间，就会有恐惧感，而且那个恐惧感是莫名的，是你抓不到的，是你不能理解的一种本能的，巨大的，一种无明的恐惧感。在无明的瞬间，就开始了心识的分别，因为心识分别的不断的取舍，不断的相续，才有了你的心识对自我认知形成的自我人格的体验，明白了吧？
所以我宽恕的不是外面骂我的你呀！我宽恕的是承载骂我的你的，那个我的记忆分别。当我在我内心里面宽恕了，对你耿耿于怀的自己的时候，就等同于融化了，构成这个对于你耿耿于怀的我的体验、习气、经验的记忆。就等于在融化这些记忆的同时，在融化构成这个记忆相续的过去和未来的一切的习气和妄想，直至将妄想的根本的心灵的那一瞬间的分别融化到了这种无尽，没有条件的接纳和宽恕之中去的时候，心灵分别宽恕的根本，被爱所融化的那一瞬间，灵性就会苏醒过来。那就是完整的、圆满的、无条件的爱，和完整的、圆满的、无限的安宁，那是无限的温暖和宽恕，那是对生命无尽的包容和谅解。你无论犯了多大的错，任何的错，祂都认为，那个都不是过错，那个都只是一场梦而已，梦境当中没有什么是不能被宽恕的。你本身没有做梦，做梦的他本身不是你，陷入梦境当中的只是你的一瞬间的错觉而已，你本身就在天堂之内，只是被错觉蒙蔽了而已。
所以说，众生皆有如来智慧德相，只因烦恼执着不能证得。就是说，爱从未遗忘一人。众生本身就在天堂之中，只因分别和恐惧不能证得。所以爱能融化恐惧，宽恕能够融化恐惧。因此，宽恕可以横渡生死，因为生与死就是心识恐惧所编织出来的恶梦而已。
修行啊，咱们讲修行就是要终生去践行宽恕。宽恕的不是你哪个行为，不是的。宽恕的意思是让宽恕成为你终身的戒律，就像佛教释迦牟尼佛讲的‘杀盗淫妄酒’吧，戒律，‘五戒’，让它变成你的戒律。我的戒律就是宽恕，哪怕这个人过来杀我也要宽恕他。我宽恕的不是这个人，我宽恕的是内心对杀我这件事情在意的那个我自己。我要宽恕这个我自己，哪怕真被他杀掉了，我的宽恕（中）依旧没有一个被他伤害的我自己，那么他杀掉我的因缘反倒成为了我解脱生死，成就无上正等正觉的一个因缘，明白吗？无咎之心，不受罪责的。”（心灵疗愈《天堂》2023-03-27）