今天早上醒来，莫名地不快乐。我为什么不快乐？我想要什么？我是灵，我是如来的孩子啊，我应该快乐的啊。我不是这具身体，我不是感受心灵，我不是内心的欲望与体验，我是快乐的爱的使者。
婆婆在厨房做早饭，我却没有半点感恩的心，没有感恩的心怎么会开心？真理的标准是无我利他、无私奉献，是宽恕与接纳。感恩婆婆，希望婆婆幸福快乐！心情愉悦地起床。洗漱完毕，让婆婆休息，我接着做早上吃的煎面饼。
可是习气让我忍不住地在内心批评婆婆煎面饼油放得太多，吃起来太油腻，内心不喜欢婆婆的体验又生起来了……每次当我想祝福婆婆，希望她开心快乐幸福，信心满满认为自己能做到时，可见到她，那些曾经的不喜欢、不理解、讨厌、嫌弃马上返上来，于是我会不受控地挑毛病……我只是“想”去无我利他，仅仅是内心生起想让别人幸福的念头，那些累世劫的恶念马上蒙蔽我！
我仅仅是想一想利他，都会被自我拉住——可见想要靠自己脱轮回，那是完全不可能的。而且学法多年，到今天才看到这个恶业的循环，才看到那些恶念的出现，才知道自己为什么好好的要去挑婆婆的毛病。自我是绝不甘心死去，不甘心消散的，她会找无数个理由让我回到曾经的自我体验中去。
老师曾开示，一个人想解脱轮回，是整个三界六道的分解，依靠自己的力量解脱生死根本没有这个选项！没有神佛没有解脱！没有神佛只有永无终止的轮回！
今生与老师同世，定要珍惜这亿万劫难遇的珍贵窗口期。
我看到你了，你就不是我，依靠老师的力量就能与你分离！
对那些生生世世蒙蔽我、绑架我的小我说：宝贝！我爱你，我理解你，我拥抱你，我接纳你，我宽恕你，我祝福你，你受苦了，我们一起回家吧，我们灵魂的圣父来接我们了，不要再流浪了，那是无止尽的痛苦轮回，我们一起回天堂吧，那才是我们真正的家园！曾经无明黑暗被你蒙蔽，受你支配，现在天父亲自到这五浊恶世来接我们了，一起回家吧！宝贝！宽恕你，祝福你，我爱你！
神是爱，上主是爱，我是爱！
顶礼老师！顶礼老师！顶礼老师！
南无月光如来！南无月光如来！南无月光如来！
匍匐顶礼老师无上的加持、净化、托举、慈悲救赎！
老师：祝福你。