昨天问我干妈：你看我这个症状，是不是心脉弱？得到肯定答复后，直接把生脉饮和天王补心丸扔嘴里了。
下午和超某通了个话，讨教具体如何宽恕，实际一步步如何操作。我也有类似的情况，不管对错，无论如何也要宽恕掉。讨教的结果非常受益。和她说话的过程中，心中突然闪过一个念头：我的功课点，就是自己灵魂中的卑微和懦弱。就在眼前。
随后跑到公园，听着圣音“宽恕你，祝福你，我爱你”，反复对着自己的内心说：“我理解你，我接纳你，我爱你”。不定义不评判，给予自己无限无尽的接纳和爱。走到四十分钟的时候，突然感觉从头到脚贯通了，春风十里，浩浩荡荡，贯穿头尾。我昂首挺胸，大步流星，喜从心发、心花怒放地走在这浩荡春风里，感觉非常自信，发自灵魂的自信。不自卑也不自大，就是非常自信。自卑或者自大中会有自我与他人作对比。纯然的自信中，就是一股贯通之气，没有自我也没有他人。
我灵魂中的卑微和懦弱，体现出来就是两个方面：一个，在感情需求中不由自主地卑躬屈膝；一个，在面对权威的时候，不敢真实表达自己，委屈懦弱。为了让我认识到这一点，配合着上演了一连串的对境，我妈妈，各路给我气受、让我感觉非常委屈的其他人，还有……后面那个，设的局就高端、顶格了。
在这浩荡春风里，这一切对境中的其他人，都不存在了，被春风消融了，想不起来了。
我个人的特点就是这样，必须要搞清楚自己内心纠结的点是什么，真实、准确地看到纠结点，事情就解决了大部分，看，和，到，就已经开始分离了。找不到这个点，就会一直找，很困惑很纠结。
回家后，听见内心里一个声音问：你现在信任祂了吗？另外一个声音答：信。
——真不是我的主观意识问的，真是听到的。在那个瞬间，强烈感觉到，突破层层发生过的事情，在情绪上造成的阻隔，我对祂本质上的、本能上的信，凸显出来，不管曾经发生了什么，祂才是我唯一信任的，除了祂，举目四望，没有可被信任的。
2022年九、十月，看到给郑师兄的开示，气得我连续四天头晕眼花，浑身虚浮，全身哆嗦，心想这么多年，我承受了这么大的压力……没法学法，逛到家附近的一个小庙里，在每一个殿里不由自主跪下去，祈祷老师顺顺利利达到无上正等正觉，平平安安健健康康，少受磨难。在第二个殿的拜团上起身的时候，意识到自己到底在干什么，顿时惊呆了：你不是在和祂生大气吗？
——当时我就意识到，我身心中蕴含着一个本能，这个本能和我的人格自我，是两套系统，这个人格自我无论如何也撼动不了本能，都气成这样了，也不能。人格自我平时会遮蔽本能，但是本能也制约着人格自我，她顶到头了就是生大气，就是委屈，都气成这样了，也没有像很多师兄那样，生出恶念，一丝也没有。
偶尔这个人格自我松懈了，没有遮蔽本能，就会写出令人注意的文字。
这段时间给予这个人格自我很多理解，真心的理解，她很不容易，也没什么好指责的，真的。她承受的实在太多，到了极限；她付出的，也已经达到了人性的极限了。理解她的愤怒、委屈、孤单、软弱，理解她的迷茫和懦弱，理解她的不敢信任，理解她对圣爱的抗拒，理解她的不敢敞开心扉。完全接纳她，无条件地接纳她。每一次对她说出“我理解你，我接纳你，我爱你”，都能感觉到她的颤动。
在这个高端顶格局里，直接就考验着是否能真实践行老师的教言和道路，是否能不定义、不评判地真实面对自己的委屈——过去这么多年就是不能，太害怕了，忙不迭地批评指责自己，压制自己的正常情绪，不敢委屈；而真实，就是允许，允许自己的委屈，允许自己愤怒，允许自己的各种情绪发生。在这种情况下，接下来所谓的宽恕，就谈不上真宽恕了，只是给对方找理由和描金，继续压制自己。真宽恕，是在允许自己情绪真实发生的条件下，离开情绪，所谓离幻。
学了这么多年的法，感觉老师教法的核心，就是2016年4月18日在博文《接纳（壹）》中讲的，大意是，你去接纳喝到水的欣喜，你和这个欣喜就分开了；“实相是接纳中的解脱”（《禅修》2022-04-04）；三藏十二部经，讲的就是接纳和纯洁（大意，参见《2022年1月13日》）。
而这个“接纳”的立足点，是与老师圣爱的连通。就是老师问的：你为什么，不把感情交给神佛呢？
如此持续下去，这颗心，不就一心二藏了吗？
老师曾经在《造物主—大爱》（博文2014-10-30）中写道：“爱我们自己，原谅我们自己，接纳我们自己，宽恕我们自己，包容、温暖我们自己，祝福、拥抱我们自己。然后，以温暖自己的心，去拥抱一切人，这就是出离心。”
“以爱融化自我，以爱宽恕罪恶，以爱接纳因果，以爱消散恐惧。自我融化于爱，这就是出离；以爱包容世界，用爱拥抱苦难，这就是出离。”
好多年我都理解不了这几段话，爱怎么就是出离了。此刻理解，爱就是对自己纯然无条件的无私接纳，接纳之后就会有清净和平安，基于清净平安之上，才能推恩给别人。这就是出离。
老师给的道路是真实不虚的。做不到只是自己无法真实践行。
又吃了一遍药，倒头就睡，久违的黑甜一觉。凌晨醒来，听到小音箱里放着《心安》（2018-07-24），声波直通心脏，和肩膀以上没关系，踏实，笃定，心安，柔软的悸动。直觉此时法才入心，以前都不算学法。
“你是如来的孩子，如来宽恕你所做的一切，在宽恕中熄灭你的恐惧。
你是如来的孩子，如来接纳你所有的过错，在温暖中融化你的焦虑。
你是如来的孩子，如来呵护你全部的生命，在拥抱中开放你的心灵。”
感觉就好像一位父亲，在看着摇篮里襁褓中的婴儿一样，充满了无限的慈爱。我就是那襁褓中的婴儿。我躺在祂的天心中。
妈呀，这不就是：“祂看着我的眼光，就好像是父亲在看着刚出生的婴儿一样，那种慈爱、无限宠爱、无限疼爱，那种爱的目光，很柔软，很悲悯”吗？（心灵疗愈《时间》2024-02-12）
这不就是“祂的眼光非常地清澈，那种清澈当中呢，就好像是，可以穿越一切的时空，穿越任何生命的心灵最隐秘的思想，可以看到你生命的本质，但是却对你的生命的本质，唯有怜悯与爱的，那种无尽的爱与温暖”吗？（心灵疗愈《遇见上帝》2024-01-12）
世尊和耶稣，不好意思了，我和NI们不熟，和NI们没关系，我的生命灵魂只和老师有关系。
在偶尔的那些个瞬间，我对着自己心里这些乱七八糟一整个七情六欲说一句：我再也不去感受你们了。然后我就去感受老师。瞬间就连通了圣爱，这个瞬间全然感觉到老师真的好爱好爱我，很爱很爱。在那个瞬间，在那个圣爱里，爱消融一切。
真的希望这样的瞬间越多越好！越长越好！只想驻于其中，只想死于其中！只可惜目前只是瞬间，绝绝绝大部分都混在自己的七情六欲里了。
现在应该是真从闷罐车里爬出来了。扛这么多年的包袱应该是真卸掉了。全身心的轻松。
老师：进步了。