仰仗恩师强大的加持力，忏悔、宽恕，能够迅速转换心境，是非常实用的落地践行。
记得多年前，在梦中梦到满树碧绿的桃子，还未成熟，心想，如果桃子熟了多好啊，谁知这一念，树上的桃子就开始慢慢一点点变红，直到成熟，呵呵，梦里能够转境，当时觉得很了不起，现在看来，只不过是意识玩了把时间的游戏，何况还是个幻影。
现在不同喽，作为恩师的学生，这两天，终于体验到在心地上“转境”的神奇。
从昨天开始，在日常就能感受到，从此时的现象中抽离，专注在学法状态中。
恩师告诉我们，心外无物。心境都是认知和习气的显化，因果兑现。所以，内在的业缘境界，左右着我们的情绪，主宰着我们的决策！之前，就是这样，被动随喜怒哀乐惊恐惧，形成一个个情绪心境，投射到外面，就是我们的命运现象！
修行界有句名言“我的命运我作主”，头一次听说，感觉无知狂妄，更不敢想象，有一天我也能，开启做主命运的征途。
我们在日常中，总被内在外在因素影响，总不由自主地被川流不息的情绪左右，被对境带跑，以前束手无策，现在，在恩师的慈悲救赎中，终于从苦逼的人生中，开启了一点点主动权。
回想成年后，遇事住境，承受着时间和迷茫痛苦的双重深度折磨，抑郁症就是这样形成的。
如今，总结: 长期深入海量学法，培养能够与恩师相应的虔诚心，忏悔住境的缘起不如法罪责或过失，宽恕他。例如，心里有嫉妒、憎恨、厌恶、失落、恐惧、忘乎所以、煎熬、骄傲、痛苦、难过等等一切感受，都会在这套忏悔宽恕实操中，彻底转换、抽离，让心回归平静安宁，从容选择决策中，而不受认知记忆和习气影响，我突然发现，我能转境了。
这个方法，能够试用好多方面，例如，你看领导不顺眼，你对师兄有意见，长期凝固的思想包袱，在一遍遍实操中，都能让你回到认知起初的地方，呵呵！此刻想到一句浪漫的台词“回到初见”。
这次启发，缘起恩师的讲法《锁（上）》。恩师说到做到，我们有样学样，走实证实操道路，一个台阶一个台阶迈进，心满意足，爽快！
磨叽半天，我没有具体讲我的实例，人格下贱卑微，不值一提！
专注觉察力非常重要，不然，宽恕一半，跑路了，最好是在打坐或安定的环境中，做功课！
还想讲个趣事来着，忘了，呵呵！