因为疾病而遇见了老师的圣法，不知不觉学法一年半了。这一年半经历了许多，也改变了许多。
以前自己脾气急躁，没修法之前，遇到事情会烦躁不安，内心不柔软，爱生气。生气的时候，总认为别人不对，才导致自己发脾气。学法的过程中，逐渐认识到，是自我太重了，不符合自己喜好的就是错的！认识到这些后，平日注意自己的言行，然后一点点地改正。慢慢地，内心也柔软了些。但是还不够，会继续努力，外面没有别人！
神告诉我们：
“神对于人世间有什么意义呢？意义就在于，告诉人世间，人世间的人，你的这个自我呀，包括人世间的整个人类社会啊，它根本就是不存在的。存在的只是你的心对于你的心灵的体验的分别，是这个分别将你的光明掩盖，塑造成了阴影当中的你的人格，和你的人格投射出来的人间世界，而你的人格和人间世界，本身是不存在的。
在不存在之内，有一个从来没有被存在改变过的，那个就是永恒的、幸福的、光明的、透彻的、圆满的、清澈的、极乐的天堂。神不是人类的创造而得到的，神是人类从自我心识当中的出离而展现出来的。”——爱的温暖《光》2023-08-18
学会了接纳与宽恕。老师的讲法《光》（2023-08-18）里面，详细地为我们开示了宽恕。
“今天我跟你们讲的这个法，可以说是揭开了亘古以来修行当中最核心的秘密——下面我讲的这段法——宽恕，你所宽恕的任何人都是你自己！你所宽恕的外界的任何仇人都在宽恕你内心对于这个人的分别。
…………
你对于我的理解，是你对于我的理解，不是我本身，你知道吗？你认识了我并不等于我成为了你。你对于我这个人的认识，并没有把我整个人的思想和我的心，装到你心里面去替换了你。所以你心目当中的我，是你认识我的那些记忆、情感、体验和概念构成的你心目当中的我，并不是我本人，你知道吗？
…………
你真正要宽恕，在我伤害你的时候，你真正要宽恕的是你内在对于我的‘认知’。当你宽恕了外在伤害你的老师的时候，紧接着你要明白：你宽恕的人是你内在的那个老师，是你内在认知而形成那个老师的固化的音容笑貌，固化的体验，固化的气息，固化的形态和固化的生命境界，将你内心的老师宽恕掉。
你会发现宽恕到最后的时候，这个老师不见了，浮现出来的是你自己，浮现出来的是你自己的心，是你自己的认知，是你认知深处川流不息的生命的思虑心，是你心灵的思量心。而思量心之下是无数亿劫、无数亿劫，川流不息形成的无限亿个念头相续而构成的生死大海。你能够宽恕到这一步的时候，生死大海当中，就会呈现出来那天堂的永恒不灭的、亘古不变的光明。”
学习讲法《光》之后，日常生活里，会经常宽恕。宽恕那个看别人不顺眼的自己，宽恕爱生气的自己，宽恕癌症转移……开始还不适应，往往一边宽恕，头脑一边开小差，不知道又被哪个念扯跑了。后来戴着耳机，听着师的圣音“我宽恕你”，慢慢地心沉浸在圣音里，头脑不会再被带走。就这样，有了一点点的进步，在接纳宽恕里，心渐渐地平和了。只有依靠神的力量才能宽恕自我的强大。
通过学法，知道了生命的实相，知道了生死轮回的前因后果，知道了身体只是一件衣服而已，也就不再害怕死亡，没有了对死亡的恐惧，疾病的痛苦也就不算什么了。来了，就接纳。如果此生没遇到老师，那才是真正的痛苦啊！
因为身体原因，目前还抄不了法。但是有老师的加持，最近这些日子终于可以大声地连续读法1个多小时了，前一阵子，连说话都累呢。后面的日子里，我会好好地认真学法。真不敢想象，如果没有与老师的相遇，没有法，我都不知道自己每天怎么过下去，也不知道活着的意义！
顶礼老师的慈悲救赎！
感恩一切的发生！
老师：祝福你。