晚上在外面吃饭，上来一盆五色俱全的川菜，十分馋人，菜放在对面，恨不得马上吃一口。宽恕的“习性”不愿意心灵被现象带动，直面内心的动机，去宽恕这些维护自我的心愿，瞬间这些贪婪美食的欲望，消失得无影无踪。
欲望是心灵的经验塑造心愿形成的执念。外面的世界没有改变，吃饭的人员没有变化，为何头脑的认知和内心的情感，面对同样的“菜品”会发生截然不同的改变，溯根求源是内心的体验习气被宽恕净化，塑造心愿的思虑经验被净化，心愿不再推动头脑去定义美食的概念思维，思维不再牵引感受去左右情感，虽然外面美食依旧存在，内心却无动于衷。
我们热爱的生活，就是我们面前这盆色香诱人的“川菜”，只要我们敢于放弃，割舍自我的维护，去宽恕内心的动机，无论痛苦幸福的生活，都只是我们随缘生活的梦境幻影，宽恕了自我，就宽恕了外面的现象。
我们无法改变外面的世界，唯一我们可以改变就是内心，内心的心愿动机改变了，也就改变了头脑对世界的认知。
我依赖宽恕，就如我依赖上师一样，当我践行宽恕时，就是在祈请祂的救赎！
时时刻刻反省自心，觉察起心动念，纠正一个个动机心愿，只能朝向祂在人间的标准——宽恕。
宽恕是上师抚慰我的温暖，崇拜宽恕，融入祂的心中！
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【老师】
真棒，开始有实践的智慧了，这就是实证。