自从有了孙子外孙，可以说是儿女生，我们养，家务事多，十几年了，修行打坐很少。尤其是跟随恩师学法后，就是抄法听音频，生活中去践行，没有禅坐。只是偶尔当抄写眼睛看不清字时去闭眼静静待几分钟而已。
一直认为修行是先修慧再修定，定慧基本上同行，认为先“深山”后“闹世”，缺少静坐功夫，生活中践行宽恕可能相对难些。
本来学法时间就不理想，哪有时间再去打坐？所以在抄法时刻意提醒自己，放下一切事务，身心放松，专注一心，再提笔。抄写中也任由法义自然渗透心灵，不去抠名词概念，也不去动用大脑思维。心里有个想法：等把法义确认印心了，等不用帮孩子们忙了，就把学习时间的三分之一或更多用来打坐。而且，打坐时只听老师念的《心咒》或自己默念着静坐。
两个月前，胞姐说她静坐超不过两分钟就打妄想，问我情况。我索性试了一下，当发觉念头生起时，睁眼看了一下是三十五分钟。当时想粗重念头没有细念是没觉察到吧。2月6日晚家里的一场闹剧，我才想自己的定力是比以前提高了。
事因家里不爱学习爱耍小聪明的熊孩子引起的。抄着法感觉家里火药味越来越浓，她妈妈暴跳如雷，赤手打解不了气，开始出来找物件打了，“气急败坏，失去理智打向孩子头部会出麻烦的！”我放下笔起身阻止，棍子没抢过来，倒被推撞在墙上。老伴早已睡下，此时没顾穿上衣服穿着个裤衩子就跑了出来。棍子已被打断，77岁的人哪是年轻人的对手？棍子没夺到手，老爸给女儿跪下了，女儿虽也与之对跪下，可矛盾升级了，女儿竭嘶底里地冲老爸吼，下了“逐客令”。我把老伴从地上搀起来，他坐在中厅喊叫就是不进屋睡觉，好笑的是，我抱来他的衣服给他穿，他都推给我不穿，被活着的人啊，唉。
好不容易连劝带哄地给老爷子穿上了棉衣，我又给女儿送去了一杯水，启动这三寸不烂之舌，总算家里恢复了平静。这时我才发现，何许时我成了“冷血动物”？怎么从始至终心里那么平静，一点不良情绪都没起呢？这不算有点定力了吗？这个“定力”可比打坐实惠得多！
好巧不巧，7日看到了恩师6日的《平安赐福(十三)》中，有关于禅定的开示，好高兴，弥补了我心中的没时间打坐的遗憾，纠正了自己的认知，意识到对法学得不精对恩师虔诚得不够。恩师说“身心灵与真理合一，是纯正究竟的禅定。”“在心意未曾彻底净化的状态中，单纯打坐对境界提升毫无意义。而生命境界的提升，本质就是习气净化，核心就是智慧的觉醒。”自从学习恩师教法，走的是抄法、听法、践行宽恕的道路，虽没有去专门打坐，定力不也提升且提升速度远比学恩师教法前快呀！
又一次体验到恩师教法的快捷、完美、殊胜、究竟，信师就把自我认知彻底放下，就不打折扣地依教奉行！
恩师，您是我心中唯一能将法身慧命交托的上师，顶礼膜拜圣师脚下！