今日来圣殿曝光下自己的分别心与憎恶心。这段时间以来，我觉察力是很差的，就是感觉业障蒙蔽，不是很清醒，但即使这样，我依然无数次地觉察到自己的排斥、拒绝、憎恶，说明这个已经频繁地出现在我的内在和现实生活中。
这段时间我的二元对立分别心真的很严重，感谢我的闺蜜，那个说看我像看镜子的人，点了我一下，让我认真反思。今日曝光出来，让这一切结束吧。
我对外道的嫌恶，之前没这么严重，现在简直完全容不下人的节奏，前几天跟那个外道朋友一顿口水战，特别是对那个狐狸附体的师父，我简直是不讲道理地指责，简直要到仇恨的感受了，就像对方做了多么对不起我的事情一样，像我闺蜜说的，就像对方杀了你全家一样，简直不可理喻，我也不知道怎么回事啊？不提便罢，提了我就控制不住地炸毛。
这几天真实观察面对内心，发现原来是对自己这份经历的不接纳和不宽恕，老师都宽恕我了，我当时也没觉得怎样，只觉得是了缘而已，内在现在怎么又秋后算账，这么排斥，感觉无比耻辱，变成不想触及、无法接纳的黑历史了呢？
而且我在不肯原谅自己的同时，又维护自己，把指责投射到外界去，这个小我真是不可思议的垃圾。
还有一件事，是老师写《鬼王》那篇法时，那时候讲法还没有出来，我是先看到的文章，那天我记得很清楚，是12月22日冬至，因为那天，我早上在上班的路上就看到了这篇文章，那天我一天都处在不舒服当中，心里堵得很，身体也感受不适，内在感受很痛苦。
后来看到老师很快地就接纳宽恕了，这个最深的痛苦与耻辱，并且因此次宽恕和对众生无限的慈悲承担，而证入了悲能。而我观自己内在，却没接纳，因为后来我都不愿意听《鬼王》那篇讲法，看到“鬼王”这两个字就很排斥，总想着跳过去不听，而我为什么这样，动机是什么，没深观过，至今不知，但肯定和自我维护有关，同时说明我的憎爱分别心很强，接纳能力很差。
我的这点外道黑历史，与老师曾经被鬼王亵渎的信仰相比，算个啥？老师不管经历怎样的磨难和痛苦，总能很快宽恕，然后升华更圆满，每次皆如此，老师以身表法，我身为学生，为何就不能好好学习老师，好好践行宽恕呢？
我对外道深深地憎恶，特别是动物仙的憎恶，我发现是从老师对我的开示后开始的，我当时实际上很失望，很震惊，我没想到我之前竟然是修的外道，并且还“小有成就”，我一直认为我是大乘佛法的信仰者，我是佛的学生，我怎么变成外道了？
之前我读到“灵性宇宙”那些法时，我看到这段法：有些灵为了升华提升境界，会借助身体六根封闭智慧，下生人间，借助苦难，升华回到更高层的灵性宇宙。（大意）我当时特别有感觉，内在感觉自己就是这样的，所以我一直认为我是灵，我来源于灵性宇宙，我今生想回归的也是这里（其实每个人都是从灵开始堕落的，每个人的来源都应该是灵性宇宙吧，只是堕落在六道轮回里才有了不同的个体身份）。
所以，当时老师说我是外道仙灵时，我在想我怎么是个动物？好失望，即使她曾经修得不错，但毕竟是外道，有什么用？又解脱不了轮回!可能是对这个身份的不接纳，从那以后，我好像很排斥狐狸，所以，对在我生活里出现的那个狐狸附体简直排斥至极，千万不要给我提她，提她我就觉得耻辱，说我应该感恩她，应该供养她，我就跳脚，害我法身慧命的人，让我感恩她，我做不到。
我对善恶、对错、高低、尊卑的分别心好重，这个小我，以佛法为尊的名义，排斥一切外道，同时也看不上人类。
每次老师说，人间是垃圾场，是污秽的，人格自我是下贱的，我内在都会拼命地点头，忍不住地说：对对对对对对对！超级认同！
“灵魂，会随着人格意识的执着眷恋，无休止地穿上不同的身体‘衣服’。
随着不同外衣‘形体’的凝聚，而降生于不同的时空世界中。
而在不同世界中的转世，是完全不受灵魂自己所主动掌控的。
就像你不想生病，却无法阻止疾病的到来。
死亡的黑暗，一次次威胁着，孱弱恐惧的灵魂。
你却毫无办法，只能被动生死，只能无奈地‘被身心意识活着’。
…………
你的灵魂，你身心内在的，真正的‘感知力’，从来没有主动地‘活过’。
而是被动地，无奈地，随身心而活，随身心而死，绝望至极，恐怖至极！”
——《劝勉》（2024-02-20）
确实，无奈、绝望至极！我一次次地体验到灵魂的绝望，所以，我不想被活着，不想滞留人间，不想做人类。
对三善道都排斥和不接纳了，三恶道就不用说了，肯定排斥得更严重。可是，想出离，却对幻相当了真，却与幻影对抗，这样只会深陷幻境轮回。
“离影之路，名为宽恕。宽恕之道，起于接纳。
接纳，则不与影作战，开战。即不膜拜，也不战斗！
不见实相前的接纳，痛苦万分，故根基之说，并非全无缘由。”——澄江大德（微博2024-02-14）
“宽恕，是对出离心的践行。
你要先出离，先放弃，在放弃的基础上，才谈得上对‘无法放弃’的宽恕。
升起出离心，是灵魂苏醒的唯一条件。
失去出离心，一切修行法门，都是生死轮回之途。
…………
灵魂感知，极度渴望，回归生命天堂。
首先要确定，人间的自己是在‘梦中’。
要反复确认，自我与命运是‘一场梦’。
对梦境中的人生，以及自我角色的彻底放弃，就是‘出离心’。
依据出离心，一层层，离开生死梦境的过程，就是诸佛解脱法。
解脱法中，对梦境最彻底、最究竟的离舍之路，就是‘宽恕’。
‘宽恕’，是对出离心，对放弃心，最直接、最圆满的表达。”
——《解脱法》（2024-02-19）
“爱与宽恕，为灵修。
清净接纳，名正觉。”——老师《次第》（2022-07-14）
我错了！我要提起内心的正念，我忏悔我的恐惧心，我忏悔我的分别心，我忏悔我的排斥心，我忏悔我的执着心！
我忏悔我高高在上的习气，我忏悔我的傲慢与偏见，我忏悔自己捧高踩低的习气！
我接纳六道轮回里不同身份的我，我接纳一切发生！
我宽恕自己的过去，宽恕自己的记忆，宽恕自己的习气！
以上这些内容昨晚就在脑海出现了，但昨晚特别困，感觉眉间很胀很紧，打了个坐，感觉好困，早早就睡着了，没写，可能日有所思，昨晚做了个梦，梦的后半段是这样的：
在一栋大概几十层的大楼里，我的家在最上面，大概是4层楼那么大的空间，大楼顶端有个很大的平台，无数人在平台上载歌载舞，歌舞升平。我突然发现我身边的人还是什么东西不见了，于是，我就离开了人群，独自去寻找，然后就离开了这栋大楼，下楼到外面去寻找了，最后也没找到，我就想着回家吧。
只是回家之路，特别有意思，没有楼梯也没有电梯，我竟然是在外墙上攀爬的，像蜘蛛侠一样，大楼是垂直的呀，随时会掉下去粉身碎骨，但梦中我身手矫健，手用力一抓，就能把外墙抓出一个凸起，然后就借着这个凸起攀爬，一路向上，直到我遇到一个窗口，那个窗户不大，但是是开放式的，没有玻璃，像开放式的阳台那种，我爬到那里，向楼里一看，楼里有来来往往的人，里面有人也看到了我，但没过来拉我一把，但我知道，他相信我能自己进去，好像也只能靠自己进去，于是，我就努力从窗户里翻进去了，进入了大楼里，继续向上走，就很轻松了。
走着走着，又迎面遇见了人群，似乎是狂欢结束了，人们在各自回家，我还看到其中有些人是被押解着地往下走的，心想：这些人犯什么错了？继续往前走，此时，闹铃响了，原来是一场梦啊！醒来，却记得清清楚楚。
老师说，“爱如来，就是善护念”。一切万物都是如来的慈悲化现，宇宙，是“祂”一瞥所现！既然如此，爱如来，就是要爱祂的一切！
早上去上班，在地铁上见到一个妈妈和一对龙凤胎的孩子，孩子才三四岁，却特别贴心，小男孩让妈妈过来坐，妈妈没座位，他说，“妈妈，把书包给我”，我直觉他是怕妈妈累，心疼妈妈，因为他妈妈背着两个书包，心想：真是个小天使，是来报恩的孩子啊！祝福你们，以爱之名，祝福你们全家！再看看周围，这么多的众生，想想都是如来的化现，继续推恩，祝福所有众生！
爱与祝福，多美好啊！有爱的心灵，柔软、温暖、幸福！
与爱相伴，宽恕相随！做全新的自己，向着天堂的家，砥砺前行！
顶礼伟大老师慈悲救赎！
爱如来！爱老师！